Plantes médicinales : quelques conseils pratiques pour utiliser les plantes médicinales

Les plantes médicinales : un trésor pour votre santé et votre corps

Les plantes médicinales sont employées depuis la nuit des temps pour rester en bonne santé, et pour soulager les maux du quotidien.

S’il doit être bien établi qu’une plante n’est pas un médicament, et que vous ne devez pas jouer à l’apprenti médecin, les plantes médicinales sont un trésor pour votre corps lorsqu’on sait comment les utiliser.

Et justement, comment redécouvrir le savoir des plantes ?

Comment se soigner avec les plantes ?

Pour apprendre à utiliser les plantes médicinales, il faut réunir plusieurs compétences :

  • apprendre auprès d’une personne formée dans une école d’herboristerie (il en existe 11 aujourd’hui). Je me suis formée à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales pour apprendre le fonctionnement des plantes et leurs propriétés thérapeutiques traditionnelles (issues de la tradition).
  • pratiquer beaucoup sur le terrain (la reconnaissance botanique des plantes et la fabrication de produits à base de plantes)
  • être curieux et se remettre toujours en question
  • rechercher l’équilibre de votre corps et ne pas prendre les plantes pour des médicaments (ce qu’elles ne sont pas)
  • savoir consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic et lui parler de votre démarche avec des plantes

C’est apprentissage long.

Peut-être même l’apprentissage de toute une vie. Mais quel voyage merveilleux !

Faut-il utiliser des plantes médicinales fraîches ou séchées ?

Traditionnellement, la pratique de l’herboristerie familiale se fait avec des plantes séchées. Car elles permettent d’être conservées toute l’année pour être utilisées en infusion au cours des saisons.

Mais certaines plantes perdent de leurs propriétés lorsqu’elles sont séchées. Elles seront alors de préférence utilisées fraîches, ou transformées sous une forme qui permet d’extraire tout de suite leur propriété médicinale.

Comment récolter et sécher les plantes médicinales ?

Vous verrez qu’il est très facile de constituer vous-même votre armoire aux plantes. Nul besoin de vous équiper d’un séchoir compliqué.

Vous récolterez vos plantes traditionnellement par temps sec, en milieu de matinée. Vous les ferez sécher tout de suite, à l’abri du soleil direct.

Quelles plantes médicinales avoir au jardin ?

10 plantes faciles à cultiver pour prendre soin de votre santé

Si vous avez la chance d’avoir un jardin, je vous invite à y installer quelques plantes médicinales. Ainsi, vous verrez que la plupart sont aussi des plantes aromatiques que vous emploierez pour cuisiner.

  • sauge officinale
  • thym
  • romarin
  • menthe verte
  • calendula officinal (souci des jardins)
  • verveine citronnée
  • basilic
  • lavande
  • origan
  • camomille romaine ou camomille matricaire

5 plantes indispensables à avoir chez vous, en huile essentielle

Vous n’avez pas de jardin ou vous n’avez pas l’âme d’un jardinier ?

Certaines plantes sont indispensables pour démarrer votre pratique avec les plantes :

  • Lavande fine
  • Romarin officinal
  • Basilic tropical
  • Citron zestes
  • Thym à linalol

Conseils pratiques d’herbaliste pour apprendre à utiliser les plantes, en sécurité

3 conseils organisation pour vos recettes maison

Envie d’essayer plein de recettes maison? Bravo! Pour éviter de gaspiller votre argent et vos ingrédients, voici comment bien vous organiser.

5 plantes pour les problèmes de peau

Votre peau vous donne du fil à retordre ? Boutons, irritations, sécheresse ou peau grasse les problèmes de peau sont difficiles à vivre au quotidien. Et si la solution était dans le jardin ? Plutôt que d’empiler les crèmes chères et à la composition douteuse, regardez ce que vous pouvez trouver autour de vous. Voici 5 plantes que vous ne soupçonniez pas d’être aussi utiles pour soulager vos problèmes de peau. Bonus, elles sont communes et faciles à trouver.

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oxymel : préparation oubliée de plantes médicinales

Les anciens savaient vivre sans couper les cheveux en 4. Ils connaissaient l’art de préparer les plantes médicinales et de leur faire une place dans leur quotidien, sans chichis. Pas de pilule, de gélules ni de comptes gouttes. Non. C’est la bonne vieille bouteille d’extraits de plantes de derrière les fagots, dont nous allons parler. Si vous pensez qu’utiliser les plantes médicinales pour rester en bonne santé, se limite à boire une infusion de Verveine après le diner, alors vous allez adorer ces recettes. Je vous invite à découvrir 3 préparations oubliées de plante médicinale, que vous allez adorer goûter (ou du moins essayer). C’est parti, du plus soft au plus fort !

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Créer un jardin de médicinales

Que vous ayez la main verte ou pas du tout, les plantes médicinales sont faciles à cultiver et résistantes. Consacrez un petit coin de votre jardin pour faire pousser des plantes médicinales et vous pourrez les récolter pour les boire dans vos tisanes, concocter de merveilleux cosmétiques naturels ou encore préparer vos remèdes à base de plantes pour toute la famille. Dans cet article vous découvrirez les 5 plantes médicinales à installer ce printemps pour débuter votre jardin de médicinales.

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convalescence apres le covid : comment récupérer ?

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baume de la forêt : remède mal de gorge

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Les 8 meilleurs livres sur les plantes

Non à la morosité ! Oui aux étincelles dans les yeux ! Comment réussir ce tour de force ? J’ai une formule magique. Ouvrez les yeux, faites trois pas dans la nature et cherchez ce qui fera briller votre journée. Les plantes vibrent et nous transmettent leur énergie. Pas convaincu ? Même les plus cartésiens aiment avoir une plante dans leur salon. Objet déco ? Pas seulement. Une touche de vert apaise et calme. Poussons le bouchon un peu plus loin : vous êtes créatif, manuel ? Faites vous-même votre décoration végétale ! Vous êtes nature, écolo, un poil rebelle ? Adoptez les plantes médicinales. Sortez votre tote bag préféré et partez en quête de plantes et d’accessoires pour végétaliser votre intérieur. Apprenez à reconnaître les plantes qui soignent et mettez-les dans vos tisanes. Tout un programme ? Un beau chemin à emprunter. J’ai sélectionné 8 livres pour faire pétiller votre vie en vert. Comme autant de petits cailloux sur votre chemin.

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