Slow life : choisir de ralentir pour préparer l’avenir

Adopter la slow life c’est décider de vivre autrement pour une décroissance partageuse et anticipée.

Authenticité, responsabilité, créativité et générosité sont autant de valeurs associées au mouvement slow life. Un état d’esprit à adopter pour tous ceux qui souhaitent retrouver le lien avec la nature et vivre en conscience:

  • slow cosmétiques
  • slow preneur
  • slow tourisme
  • slow food
  • slow garden
  • slow management

 

Comment adopter la slow life ?

Slow life : un art de vivre plus qu’une méthode

Il n’y a pas de mode d’emploi ni de méthode unique pour adopter la slow life dans votre quotidien. Chacun doit trouver ce qui fonctionne pour lui.
Quand on a eu le déclic et l’envie de ralentir, adopter la slow life vient naturellement. Et dans tous les aspects de la vie.

Il suffit pour cela d’avoir envie de profiter du moment présent plutôt qu’être toujours dans l’action ou de constamment vous projeter dans le futur.

Rapidement, en adoptant cette attitude, vous aurez moins besoin d’acheter et saurez vivre mieux avec moins.

 

Quelques conseils pour adopter la slow life

  • faire une seule tâche à la fois
  • apprendre à déconnecter
  • s’autoriser à faire les choses sans plan en avance
  • pratiquer une activité en lien avec la nature
  • dessiner, peindre, créer avec vos mains
  • manger lentement, et vous orienter vers des aliments locaux et de saison
  • méditer, pratiquer le yoga
  • lire
  • savoir dire non !

 

Pourquoi adopter la slow life ?

Pour vivre mieux tout simplement !

Dans des temps incertains, où le pouvoir d’achat est sous pression et où nous ressentons tous l’angoisse du futur : vivre en mode slow est une évidence !

C’est une invitation à vous recentrer sur le moment présent, sur vos émotions et à réaliser les petites joies simples du quotidien.

Petit à petit votre corps, comme votre cœur se sentiront apaisés.

 

Pour préserver notre belle planète

Vivre en mode slow, c’est moins consommer. C’est apprendre à vivre mieux avec moins :

  • moins de plastique
  • moins de déchets
  • moins d’achats inutiles
  • moins d’aliments transformés et industriels
  • moins de gaspillage

Adopter la slow life, finalement c’est revenir à beaucoup de bon sens dans notre mode de vie.

A adopter d’urgence avant qu’il ne soit trop tard.

 

En somme c’est un art de vivre pour savourer le moment présent et remettre du sens dans notre quotidien.

Loin d’être un mouvement anxiogène, ralentir permet de vivre mieux au naturel. Moins de stress, une meilleure alimentation et plus d’épanouissement personnel.

 

C’est quoi le slow consommation ?

Slow life et minimalisme

Le minimalisme invite à privilégier la qualité plutôt que la quantité. Vous choisirez des outils, des objets qui peuvent servir pour plusieurs choses à la fois, plutôt que d’accumuler les objets.

Choisir le minimalisme, c’est décider de désencombrer et de faire de la place dans votre intérieur.

Pour cela, la méthode consiste à définir si un objet vous apporte joie ou un bénéfice clair.

 

Slow life et zéro déchet

Le zéro déchet est un autre mouvement, qui consiste à réduire au maximum les déchets issus de notre consommation.

Pour cela, le mouvement zéro déchet s’appuie sur :

L’objectif principal est la réduction des déchets. Même s’il conduit à revoir votre consommation, c’est une approche différente de la slow life.

Comment réduire ses poubelles dans une optique zéro déchet

Le zéro déchet c’est une démarche formidable … sauf quand on la vit comme une obligation. L’image lisse et parfaite que l’on voit sur internet et les réseaux sociaux m’agace. Oui, la photo d’un bocal de pâtes en vrac est plus vendeuse sur un joli fond pastel avec une plante grasse et un bout de tissu japonais. Mais la vraie vie, 15 cm plus loin sur le plan de travail, c’est le bordel. Les enfants ont laissé les restes du goûter, la vaisselle n’est pas rangée et il y a tout un bazar d’accessoires et de pots en tous genres. La famille parfaite zéro déchet met la pression. Adopter un mode de vie zéro déchet c’est loin d’être facile. Cela peut même ressembler au parcours du combattant. Et si on ne se fie qu’aux images que l’on trouve sur les réseaux sociaux, c’est vite culpabilisant. Pourquoi ils y arrivent et nous pas ? Alors, non, je ne vous parlerai pas du contenu de ma poubelle. Je vais plutôt vous proposer 5 blogs décroissants et inspirants sur lesquels aller chercher une vision décomplexée du zéro déchet. Vous trouverez aussi des chiffres pour relativiser le zéro déchet et des idées pour pousser le bouchon un peu plus loin si vous en avez envie.

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Cultiver sa connexion avec la nature

Nous vivons une transformation, il y aura un avant et un après. L’angoisse, le confinement nous mettent à l’épreuve. Et le manque de nature se fait ressentir. Nombreux sont ceux qui n’ont pas la possibilité de sortir et de prendre un grand bol d’air. Et pourtant la connexion avec la nature que nous avions oubliée, est essentielle pour un bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Ce n’est pas juste un privilège de maison secondaire, de provincial, de vie à la campagne. C’est un état d’esprit, un chemin, une façon de voir le monde, que chacun peut et devrait cultiver. Les bouleversements qui s’opèrent nous pousseront, je l’espère, à retrouver l’essentiel. Dans cet article vous apprendrez comment le lien à la nature fait de nous une meilleure personne : plus heureuse, en meilleure santé et plus responsable. Et vous trouverez comment cultiver ce lien, pour nous, comme pour les enfants. Concrètement je vous propose de découvrir les 5 portes pour travailler la connexion avec la nature et des exercices à mettre en application, même si vous ne pouvez pas sortir de chez vous.

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nouvelle lune influence

Puis-je vous faire une confession ? Vous révéler quelque chose que vous n’aurez pas appris à l’école ?  Vous vous sentez parfois très fatigué, irritable, envie de ne voir personne ? Ou au contraire une énergie débordante, des projets pleins la tête et une grande confiance en vous ? Et bien il se pourrait que les changements de lune y soient un peu pour quelque chose… Et si vous n’étiez pas le seul maître à bord ? La lune rythme la nature, les marées, les plantes et nous influence aussi. Nous sommes en prise avec ces forces invisibles. Alors, plutôt que de lutter contre cette énergie et de vous doper au café à l’approche d’un changement de lune, apprenez à repérer l’influence de la lune et à l’accompagner. Dans cet article je vous explique l’impact de la nouvelle lune et 3 astuces pour l’apprivoiser. Et si vous avez la main verte, (ou au contraire pas du tout) vous comprendrez comment le cycle de la lune impacte vos performances de jardinier.

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agitateurs du changement

Salut les agitateurs du changement !

Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre sur le blog et sur ma chaîne YouTube et j’en suis très touchée. Alors j’ai eu envie de donner un nom à notre communauté. Et le terme qui a vraiment raisonné en moi c’est celui des agitateurs du changement. Qu’est-ce que cela représente ? Comment porter le changement autour de vous, la suite dans cet article. #agitateurduchangement

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Idées cadeau pour un Noël zéro déchet

Comment offrir des cadeaux à Noël quand on s’efforce de consommer moins ? Difficile de rester aligné avec ses principes en cette période de festivités qui rime aussi avec consommation et gaspillage. Cette année, j’avoue que l’idée de courir après des cadeaux inutiles me pèse. Si vous avez déjà réussi à passer au travers de la frénésie d’achats du Black Friday, je vous propose 12 idées inspirantes pour tendre vers un Noël zéro déchet, et passer des fêtes de fin d’année plus centrées sur le partage que sur les cadeaux.

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mouvement slowpreneur : comment ralentir et gagner du temps pour soi

Nous avons tous l’image de l’entrepreneur hyper efficace, levé à 5 heures du matin, qui gère mille choses à la fois. C’est vrai, et c’est là où est le piège. Il y a quelques semaines j’invitais d’autres blogueurs à réfléchir sur une façon plus slow de vivre leur activité.

Si j’ai voulu aborder ce sujet, c’est pour interpeller tous ceux qui courent contre la montre. Et si une autre voie était possible ? Si la clé était justement dans le fait de prendre les choses à contre-courant. Ralentir, gagner moins peut-être, mais vivre mieux ?

12 blogueurs, entrepreneurs, qui cumulent souvent plusieurs activités, nous parlent de la façon dont ils ont réussi à trouver leur équilibre. Que l’on soit salariée, retraitée, entrepreneur, maman à temps complet ou à temps partiel, nous avons tous à gagner à adopter une vie plus slow.

Dans cet article, vous trouverez un extrait de chaque article et les enseignements à en retirer. Pour aller plus loin, je vous proposerai (bientôt) de télécharger « le livre des slowpreneurs » qui comporte le texte intégral des articles, ce qu’il faut en retenir et des ressources (livres, conférences, vidéo) que nous vous proposons. A lire et à partager librement.

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3 déclics vers l'autonomie et plus de liberté

Bientôt 7 ans que j’ai complètement révolutionné ma façon de vivre. En 7 ans, je me suis formée aux plantes médicinales, j’ai appris les cosmétiques naturels, la fabrication de savons, des bases d’aromathérapie et de diététique. Je me suis impliquée pour la défense de notre planète et la réduction des déchets. J’ai appris beaucoup sur moi : à me ressourcer autrement, à ralentir, à me connecter à la nature et à celle des autres.

Ce changement ne s’est pas fait d’un coup, il m’a fallu du temps pour désapprendre, pour comprendre comment préserver ma santé et protéger ce qui peut l’être de notre planète. Dans cet article je vous partage les 3 déclics qui m’ont fait changer de perspective. Je vous raconte mon histoire et comment je suis devenue plus libre et autonome. Peut-être que vous y reconnaîtrez vos questionnements et votre parcours. En tout cas j’espère que cela vous donnera des idées pour réfléchir : « Food for thoughts« …

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Faites le plein de tutos DIY pour Noel

Surprise ! Mes recettes naturelles sont à l’honneur dans le magazine du DIY « idées à faire » qui sort en kiosque ce samedi 29 octobre. Commandez-le vite pour faire le plein de tutos DIY Noël pour préparer de jolis cadeaux maison. Pour l’occasion, je vous ai préparé une sélection de mes DIY préférés à faire pour vous ou à offrir pour Noël. Réveillez votre âme créative :)

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slowpreneur evenement interblogueur mesrecettesnaturelles

La course après le temps, cela parle à beaucoup d’entre-nous : que vous soyez directement concerné ou que vous observiez vos proches se noyer sous le travail sans jamais prendre de temps pour eux. Lorsque l’on met son énergie et sa passion dans un projet, qu’on soit blogueur, entrepreneur ou indépendant : on est rapidement débordé par l’idée qu’il faut toujours faire quelque chose pour son business ! Le temps est une denrée rare qui nous met sous tension, au risque de perdre de vue l’essentiel. C’est pourquoi j’ai décidé de lancer un événement inter-blogueurs qui rassemble ceux qui ont décidé de ralentir, de s’organiser différemment, pour mieux travailler et gagner du temps pour eux : les slowpreneurs. Ceci afin d’offrir des sources d’inspiration pour tous, quelle que soit votre activité. Slowpreneur : cet événement inter-blogueur est pour vous.

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vivre autrement : faire soi-même plutôt que d'acheter

Etre en meilleure santé, faire des économies et tenter d’abîmer un peu moins l’environnement, c’est possible. En achetant moins et mieux pour vivre autrement et en conscience. Même si je ne le fais pas pour parvenir au zéro déchet, je prends un grand plaisir à vivre autrement, à réfléchir à deux fois à ce que j’achète et pourquoi je l’achète. Qu’est-ce que j’y ai gagné ?  Une peau et des cheveux en pleine santé, plus de résistance aux maux de l’hiver, des économies et la conscience de mon impact sur mon environnement. Après presque 6 ans sur ce chemin, voici 31 produits du quotidien que je n’achète plus et comment je les ai remplacés. Dans cet article vous saurez pourquoi je les ai supprimés, combien vous pourriez économiser, et quelles alternatives s’offrent à vous.

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