Slow life : choisir de ralentir pour préparer l’avenir

Adopter la slow life c’est décider de vivre autrement pour une décroissance partageuse et anticipée.

Authenticité, responsabilité, créativité et générosité sont autant de valeurs associées au mouvement slow life. Un état d’esprit à adopter pour tous ceux qui souhaitent retrouver le lien avec la nature et vivre en conscience:

  • slow cosmétiques
  • slow preneur
  • slow tourisme
  • slow food
  • slow garden
  • slow management

 

Comment adopter la slow life ?

Slow life : un art de vivre plus qu’une méthode

Il n’y a pas de mode d’emploi ni de méthode unique pour adopter la slow life dans votre quotidien. Chacun doit trouver ce qui fonctionne pour lui.
Quand on a eu le déclic et l’envie de ralentir, adopter la slow life vient naturellement. Et dans tous les aspects de la vie.

Il suffit pour cela d’avoir envie de profiter du moment présent plutôt qu’être toujours dans l’action ou de constamment vous projeter dans le futur.

Rapidement, en adoptant cette attitude, vous aurez moins besoin d’acheter et saurez vivre mieux avec moins.

 

Quelques conseils pour adopter la slow life

  • faire une seule tâche à la fois
  • apprendre à déconnecter
  • s’autoriser à faire les choses sans plan en avance
  • pratiquer une activité en lien avec la nature
  • dessiner, peindre, créer avec vos mains
  • manger lentement, et vous orienter vers des aliments locaux et de saison
  • méditer, pratiquer le yoga
  • lire
  • savoir dire non !

 

Pourquoi adopter la slow life ?

Pour vivre mieux tout simplement !

Dans des temps incertains, où le pouvoir d’achat est sous pression et où nous ressentons tous l’angoisse du futur : vivre en mode slow est une évidence !

C’est une invitation à vous recentrer sur le moment présent, sur vos émotions et à réaliser les petites joies simples du quotidien.

Petit à petit votre corps, comme votre cœur se sentiront apaisés.

 

Pour préserver notre belle planète

Vivre en mode slow, c’est moins consommer. C’est apprendre à vivre mieux avec moins :

  • moins de plastique
  • moins de déchets
  • moins d’achats inutiles
  • moins d’aliments transformés et industriels
  • moins de gaspillage

Adopter la slow life, finalement c’est revenir à beaucoup de bon sens dans notre mode de vie.

A adopter d’urgence avant qu’il ne soit trop tard.

 

En somme c’est un art de vivre pour savourer le moment présent et remettre du sens dans notre quotidien.

Loin d’être un mouvement anxiogène, ralentir permet de vivre mieux au naturel. Moins de stress, une meilleure alimentation et plus d’épanouissement personnel.

 

C’est quoi le slow consommation ?

Slow life et minimalisme

Le minimalisme invite à privilégier la qualité plutôt que la quantité. Vous choisirez des outils, des objets qui peuvent servir pour plusieurs choses à la fois, plutôt que d’accumuler les objets.

Choisir le minimalisme, c’est décider de désencombrer et de faire de la place dans votre intérieur.

Pour cela, la méthode consiste à définir si un objet vous apporte joie ou un bénéfice clair.

 

Slow life et zéro déchet

Le zéro déchet est un autre mouvement, qui consiste à réduire au maximum les déchets issus de notre consommation.

Pour cela, le mouvement zéro déchet s’appuie sur :

L’objectif principal est la réduction des déchets. Même s’il conduit à revoir votre consommation, c’est une approche différente de la slow life.

savon-naturel-au-lait

Que vous arriviez sur ce blog pour réduire vos déchets ou pour préserver votre santé, le savon naturel croise forcément votre route tôt ou tard. Alternative incontournable à de nombreux produits industriels, apprendre à utiliser le savon pour vous comme pour le ménage est un pas de géant vers l’autonomie. Dans cet article je vous propose 8 utilisations pratiques du savon naturel et toutes les recettes pour les mettre en pratique. Et je prends le pari que vous ne regarderez plus les savonnettes comme des vieux trucs de grands-mères !

Lire la suite

qu'est-ce que la décroissance ?

Lundi 29 juillet, c’était la date du dépassement mondial. En avance de 3 jours par rapport à l’année dernière. Nous passerons le reste de l’année à vivre à crédit sur les ressources de la Planète. Une occasion de nous interroger sur notre style de vie et le fonctionnement de nos sociétés qui reposent sur une croissance infinie. Les experts des énergies et du climat s’accordent à dire que le modèle touche à sa fin. Peut-on encore faire quelque chose pour inverser la tendance ? Et si nous envisagions la décroissance ?

Lire la suite

Les sources du bonheur au travail

Claire m’a demandé quelles étaient les sources de bonheur inspirantes dans mon domaine. Une question en apparence facile mais qui finalement s’avère plus complexe. Les grands bonheurs sont faciles à reconnaître mais on ne les croise pas tous les jours dans son travail. Dans son quotidien professionnel, savoir se ressourcer de petits bonheurs, de satisfactions discrètes et inattendues est une compétence rare et pourtant indispensable. Quelles sont les sources de bonheur au travail ? Et quand le moral fléchit, quelles sont les ressources sur lesquelles s’appuyer pour repartir ? Une fois n’est pas coutume, dans cet article je vous propose de prendre un peu de hauteur avec ma recette pour puiser le bonheur là où il se trouve. Pour l’illustrer je vous partage 3 sources de bonheur qui m’ont aidée lorsque j’en avais besoin.

Lire la suite

Comment garder son objectif

On me demande souvent comment je fais pour concilier une vie professionnelle bien remplie, une vie familiale prenante avec des enfants petits et tout ce que je fais à côté : le blog, la fabrication de produits à base de plantes, et ma routine naturelle pour la maison… Aujourd’hui je vais vous parler un peu de moi et vous partage ce que j’ai trouvé de plus efficace pour m’aider à atteindre mon objectif. Et je parle bien d’un objectif et pas d’objectifs au pluriel, car la clé du succès selon-moi est de se concentrer sur un super-objectif, quelque chose de vraiment important et motivant, quelque chose qui vous rendra meilleur, qui a la capacité à changer votre vie. Dans cet article je vous livre mes 3 secrets pour rester motivée et concentrée sur mon objectif.

Lire la suite