Que faire avec votre aloe vera ? Recettes maison et bienfaits

En faisant mes courses, je me suis laissée tentée par une feuille d’aloe vera. Une fois revenue chez moi,  comment utiliser l’aloe vera ? Comment la préparer pour recueillir la pulpe et faire un jus d’aloe vera maison ? Dans cet article je vous explique les propriétés de l’aloe vera. Remède naturel et ingrédient cosmétique extraordinaire, vous saurez comment l’utiliser sous toutes ses formes : jus, gel, en purée, latex … aloe vera : recettes maison et mode d’emploi.

L’aloe vera : une pharmacie miniature

Avec ce titre, vous aurez tout de suite compris ce que je pense de l’aloe vera… Depuis des années, cette petite plante grasse fait partie de la famille et me suis au rythme de mes déménagements. Elle est facile à cultiver chez vous pour peu que vous lui donniez du soleil et pas trop d’eau. Et si elle se plaît chez vous ou dans votre jardin, elle vous le rendra bien ! En plus c’est une plante dépolluante pour assainir l’air intérieur.

Le jus d’aloe vera : utilisations et bienfaits

La feuille d’aloe vera est gorgée d’eau. C’est là que l’on trouve le gel d’aloe vera que l’on va utiliser en masque, en soin de beauté naturelle, en remède contre les brûlures ou encore pour hydrater les cheveux. Je vous expliquerai juste après comment découper la feuille d’aloès pour en extraire la pulpe.

La qualité de l’aloe vera vient de sa richesse extraordinaire en nutriments. On trouve des minéraux (potassium, magnésium, calcium, zinc …), des vitamines (B, C, E et de l’acide folique) et des acides aminés essentiels. C’est sa composition qui en fait une plante médicinale polyvalente.

Boire du jus d’aloe vera pour calmer les brûlures d’estomac

L’aloe vera est moins connue pour ses propriétés digestives. Pourtant c’est un grand allié pour soulager les remontées acides et les brûlures.

Veillez à choisir un jus d’aloe vera de qualité, pur (il doit contenir plus de 90% d’aloe barbadensis). Il participe ainsi au confort digestif. En effet, grâce à son PH alcalin, le jus d’aloe vera diminue les secrétions d’acide gastrique. Bien connue aussi pour ses propriétés anti inflammatoire, l’aloe vera apaise les brûlures.

Le jus d’aloe vera : soutien de l’immunité

Riche en nutriments, le jus d’aloe vera est aussi un allié pour stimuler les défenses immunitaires.

Comme elle est aussi anti-oxydante, une cure de jus d’aloe vera agira en detox pour éliminer les toxines qui s’accumulent dans le corps.

Aloe vera : accompagne le diabète et le cholestérol

Ce n’est pas tout, le jus d’aloe vera aide à lutter contre le diabète et le cholestérol en contribuant à contrôler la glycémie. Pour cette utilisation, parlez-en à votre médecin au préalable, surtout si vous prenez des médicaments pour le diabète ou dont l’action est laxative afin de ne pas cumuler les effets.

L’aloe vera sur la peau : remède naturel pour brûlures et coups de soleil

Le gel d’aloe vera pour cicatriser une plaie

Pour activer la cicatrisation il suffit d’appliquer un peu de gel d’aloe vera, ou même un petit tronçon de la plante fraîche. Par son action antibactérienne et antifongique, il va aider la peau à se réparer et à protéger les petites plaies contre les infections.

Je m’en suis encore servie il y a peu pour effacer une vilaine griffure que ma fille m’avait faite au visage. La cicatrisation a été très rapide. Depuis je l’applique aussi sur les griffures que les enfants se font, et sur les gerçures l’hiver.

Aloé vera : le réflexe pour apaiser brûlures et piqûres

Le gel d’aloe vera à des propriétés émollientes et procure une sensation de frais qui apaise la peau rapidement.En plus, il forme une couche protectrice sur la brûlure et active la cicatrisation. Pour renforcer son action, vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle de lavande vraie. Ce ne sera néanmoins pas suffisant si la brûlure est très importante ou infectée.

Le gel d’aloe vera : ingrédient cosmétique naturel de référence

Soin réparateur pour corps et cheveux

Dans la plupart des recettes cosmétiques maison, on trouve du gel d’aloe vera. Riche en eau, l’aloe vera a des propriétés hydratantes pour la peau. Elle est aussi anti-oxydante et pleine de vitamines, ce qui en fait un ingrédient de choix dans les soins anti-âge.

On peut l’utiliser comme :

• hydratant dans une recette de crème de jour ou un beurre corporel (voir ma recette de beurre corporel maison)
• soin post épilation
• soin après soleil
• hydratant / démêlant sur cheveux humides

Aloe vera : recettes maison

Le problème quand on achète une feuille d’aloe vera fraîche c’est qu’on se retrouve avec beaucoup de pulpe … Et que cette pulpe d’aloe vera ne se conserve pas à moins d’ajouter un conservateur (voir la recette plus bas).

Voici donc 5 idées pour votre aloe vera : recettes maison et mode d’utilisation.

1. un jus d’aloe vera maison

• Dans un blender versez 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera, 250 ml d’eau, 1/2 jus de citron et un peu de miel (j’ajoute une petite cuillère à café, c’est selon votre goût).
• Mixez jusqu’à obtenir un jus homogène.
• Vous pouvez ajouter à votre jus d’aloe vera, du jus de fruit (de la pomme, du concombre, de la carotte), de la spiruline ou l’intégrer dans vos smoothies.

Consommez 2 verres d’aloe vera par jour au maximum.

Vous pouvez préparer votre base de jus d’avance. Passez 1 dose de pulpe d’aloe vera au blender avec 1/2  dose de miel. Vous pourrez le conserver quelques jours au frais et l’utiliser pour préparer votre jus d’aloe vera maison.

A savoir :

• pour cette recette de jus d’aloe vera, il vous faut vraiment un blender. J’ai testé avec un mixeur, et même à pleine puissance je n’ai obtenu qu’une purée gluante dont je n’ai pas pu faire grand-chose ….
• faites bien attention à extraire la pulpe avec précaution, sans le latex qui est contenu dans la peau. Celui-ci est un laxatif puissant.

2. un masque visage à l’aloe vera

Dans un blender, versez 2 cuillères à soupe de pulpe d’aloe vera et 1 cuillère à soupe de miel.

Appliquez sur le visage et laissez poser 15 minutes. Puis rincez à l’eau tiède.

J’ai découvert cette recette sur le blog de rockymountainsoap.

3. un soin hydratant pour les cheveux secs à l’aloe vera

Mélangez au blender, 3 cuillères à soupe de pulpe d’aloe vera et 3 cuillères à soupe d’huile de coco.

Si votre huile de coco est solide, faites-la fondre quelques minutes au bain-marie avant de la mélanger avec la pulpe d’aloe-vera.

Répartissez cette préparation sur vos cheveux et laissez poser 30 minutes. Puis faites un shampoing doux pour éliminer l’huile (un second shampoing est parfois nécessaire).

Vous pouvez personnaliser cette recette selon vos envies avec de l’huile de ricin ou 2 cuillères à soupe de yaourt.

Cette recette est adaptée du blog alluringsoul.

Le gel d’aloe vera permet aussi d’apaiser les démangeaisons du cuir chevelu. Appliquez le pur en massage sur les zone irritées.

4. Un gommage pour le corps à l’aloe vera

Pour préparer un exfoliant naturel à l’aloe vera, mélangez dans un bol :

• 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera (que vous aurez préparé à l’avance ou préalablement passé au blender)
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 50 grammes de sucre brun

Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Au besoin rajoutez un peu de sucre si la préparation est trop liquide.

Appliquez sur la peau et massez doucement. Rincez à l’eau tiède avec un peu de savon.

Ce gommage ne se conserve pas.

Comment faire votre gel d’aloe vera ?

• Commencez par laver la feuille d’aloe vera sous l’eau.
• Découpez-la en tronçons de 2 cm. Placez les tronçons sur un papier absorbant, faces coupées vers le papier pour que le latex contenu dans les feuilles s’écoule. Attendez 15 à 30 minutes.
• Attention, ce latex est irritant pour la peau et c’est un laxatif puissant. Veillez à bien l’enlever au préalable.
• Coupez les épines sur le côté et à l’aide d’un gros couteau, passez doucement la lame entre la feuille et la pulpe.
• Enlevez au couteau les résidus de feuille d’aloe vera pour obtenir une pulpe bien claire.

Pour voir en images comment procéder, consultez cette page sur le site d’un producteur d’aloès.

La pulpe fraîche d’aloe vera se conserve peu

Le gel d’aloe vera est très difficile à conserver. Il s’oxyde très rapidement au contact de l’air et prend une coloration rose / brune. Ne consommez pas et n’utilisez pas de la pulpe d’aloe vera oxydée.

Celui que vous trouvez dans le commerce est stabilisé à froid, selon une technique brevetée. Il n’est malheureusement pas possible d’obtenir le même résultat à la maison.

Le gel d’aloe vera maison est à utiliser tout de suite

C’est pourquoi à présent, je préconise l’utilisation du gel d’aloe-vera maison uniquement quand on s’en sert tout de suite : pour un masque ou un peeling par exemple.

Lorsque vous préparez votre gel d’aloe-vera maison, s’il vous en reste un peu vous pouvez le conserver 3 jours au frais (réfrigérateur). S’il change de couleur (rose-brun), c’est que l’oxydation a déjà commencé et il est préférable de ne plus utiliser votre gel.

Pour vos cosmétiques maison et en particulier pour les crèmes, le gel d’aloe-vera est un ingrédient de choix. Il va apporter un agent hydratant et protecteur supplémentaire. Je l’utilise dans ma recette de crème de jour à l’aloe-vera.

Choisissez un gel d’aloe-vera de qualité, pur, et stabilisé à froid. Conservez-le au frigo et utilisez-le rapidement.

Pour résumer, l’aloe vera est une plante extraordinaire par ses nombreuses vertus. Elle soutien le corps pour apaiser une brûlure, activer la cicatrisation ou pour des difficultés digestives. C’est aussi un grand allié pour une beauté naturelle. Plusieurs parties de la plante sont utilisées : le gel ou le jus. Très facile à cultiver chez-vous, vous pouvez préparer vous-même votre gel d’aloe vera, pour vos recettes maison. Si vous l’achetez dans le commerce, regardez l’origine et la composition pour choisir un gel d’aloe vera de qualité. Il est tellement polyvalent qu’il vous le rendra bien !

Et vous, quelles sont vos utilisations préférées de l’aloe vera ?

Plus d’infos sur l’aloe vera : passeport santé

Crédits photo : mesrecettesnaturelles, Pexels