Comment faire un shampoing solide sans tensioactif agressif ?
Vous avez essayé les shampoings solides ? A la longue le cuir chevelu est irrité, ça gratouille et les cheveux finissent par être abîmés. C’est l’expérience que j’ai vécue après plus d’une année de shampoings solides maison. Et quelque chose me dit que je ne suis pas la seule … Très tentant dans une approche zéro déchet, les cosmétiques solides ne sont pourtant pas toujours la meilleure alternative aux cosmétiques conventionnels. Vous avez été nombreux à me demander pourquoi je n’avais pas publié de recette de shampoing. J’avoue que je n’étais pas très motivée car il m’a fallu de nombreux mois pour rééquilibrer mon cuir chevelu et retrouver des cheveux en pleine santé. Juste pour vous, je me relance avec une ancienne recette revue et corrigée pour éliminer au maximum la cause de ces désagréments. Dans cet article je vous explique comment faire un shampoing solide sans tensioactif agressif, avec de l’argile et une poudre lavante et vous montre en vidéo comment le préparer.
Les shampoings solides ne sont pas à mettre sur toutes les têtes
Cela fait partie de mes premières recettes. Pendant longtemps j’ai fait des shampoings solides pour moi, pour toute ma famille. Mais, au bout d’un moment mes cheveux sont devenus secs et j’avais des démangeaisons terribles sur le cuir chevelu. Dès que je sortais de la douche et que mes cheveux avaient séchés : le retour des gratouilles.
J’ai essayé de corriger avec des rinçages au vinaigre de cidre, des bains d’huile, des masques capillaires et des huiles essentielles… Rien n’y faisait. Il m’a fallu un très long moment et un changement radical de routine capillaire pour revenir à la normale (qui s’est accompagné par un concours de circonstances, du retour de mes boucles, anéanties par deux grossesses). La poudre de Shikakai, en alternance avec un shampoing liquide bio m’a aidée. C’est pourquoi j’ai choisi d’intégrer cette poudre ayurvédique dans mon shampoing solide.
Loin de moi l’idée de généraliser et de mettre tous les shampoings solides à la poubelle. Mais, puisque je les ai utilisés régulièrement pendant plus d’une année, j’ai expérimenté leurs effets secondaires. Et voici ce qui s’est produit.
Première phase : la detox des cheveux
Quand on quitte les shampoings conventionnels, qui contiennent des silicones et des polymères, il y a d’abord une phase de detox. Il faut quelques semaines à un bon mois, selon la fréquence des lavages, pour éliminer toutes les substances accumulées autour des cheveux. A la fin de cette première phase, j’étais ravie de retrouver des cheveux plus légers, plus souples. Je me suis rendue compte aussi que je pouvais espacer les shampoings car mes cheveux re-graissaient moins vite.
Deuxième phase : la sensibilisation
Ce n’est pas arrivé tout de suite, mais lavage après lavage, petit à petit mon cuir chevelu est devenu très sensible. Les shampoings solides ont décapé peu à peu ma peau et mes cheveux. J’ai souffert de démangeaisons terribles que j’ai eu du mal à calmer.
Le responsable de ces désagréments c’est l’ingrédient principal des shampoings solides : le SCI
Sodium Cocoyl Isethionate : un tensioactif pas si doux
Classé comme tensioactif doux et non irritant (j’ai parlé des tensioactifs dans cet article), le SCI est très employé pour formuler des shampoings naturels car il est dérivé des acides gras de l’huile de coco. Il a un bon pouvoir lavant, apporte de la mousse et solidifie le shampoing.
Bien toléré par la plupart des personnes, le SCI peut toutefois causer des irritations sévères chez les plus sensibles. Il est déclaré sûr lorsqu’il est concentré à moins de 50% dans les produits rincés (source : Journal International de Toxicologie). Mais par mon expérience il est préférable de le descendre en dessous de 30%.
Et pourtant dans les recettes de shampoings solides, on trouve jusqu’à 60 % de SCI ! Autant dire que c’est l’ingrédient principal. Ce n’est donc pas étonnant que les personnes qui ont la peau sensible, tolèrent mal les shampoings solides.
Attention les yeux, ça pique !
Le SCI se présente sous forme de poudre très fine. Lorsque vous le manipulez, vous devez impérativement porter des lunettes et un masque car la poudre est très irritante pour les yeux et pour les voies respiratoires.
Ce tensioactif est difficilement soluble. En le chauffant avec les huiles végétales et de l’eau (ou une infusion comme dans ma recette) vous pourrez tout au plus le ramollir. Il faut agir vite, car il solidifie rapidement.
Et sous la douche, faites attention à vos yeux, ça pique ! Je dois aussi vous dire qu’il est potentiellement nocif pour les organismes aquatiques (à quelle dose ? Je n’ai pas trouvé l’information).
Comment faire un shampoing solide qui n’irrite pas les cheveux ?
Puisque vous me l’avez demandé, je me relance. J’ai revisité une de mes vieilles recettes et réduit au maximum la part de SCI : 15% seulement. J’ai compensé avec de l’argile verte et de la poudre de Shikakai, qui est une poudre lavante naturelle obtenue à partir des cosses d’Acacia Concinna.
Nous allons faire la recette ensemble dans cette vidéo, puis je vais tester ce shampoing pendant plusieurs semaines et je vous dirai dans une prochaine vidéo ce que j’en pense. Je peux déjà vous dire qu’après 3 semaines, pas d’irritation en vue.
Les ingrédients
Pour un shampoing solide de 60 g
- 9 g de SCI (Sodium Cocoyl Isethionate)
- 3 g de coco glucoside (un tensioactif qui apporte de la mousse)
- 15 g de poudre de Shikakai
- 12 g d’argile verte
- 13 g d’huile végétale d’avocat
- 7 g d’infusion de romarin
- 11 gouttes de Cosgard (conservateur) (optionnel)
- 3 à 6 gouttes d’huiles essentielles (optionnel). J’ai intégré 3 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Cinéole et 3 gouttes d’huile essentielle de Bay St Thomas qui favorisent toutes les deux la pousse des cheveux.
Où trouver les ingrédients pour faire un shampoing solide ?
Sur slow-cosmetique.com
- le coco glucoside
- les huiles essentielles
- la poudre de Shikakai
- l’argile verte
- l’huile végétale d’avocat
- le cosgard
le SCI, chez Aroma-Zone
les moules en silicone : sur Amazon
Les équipements indispensable pour vous protéger, qui vous serviront aussi pour la fabrication de savons :
Préparation du shampoing solide
- Commencez par mettre un masque et des lunettes de protection
- Dans un bol résistant à la chaleur, pesez le SCI, l’argile verte et la poudre de Shikakai
- Mélangez doucement
- Ajoutez l’huile d’avocat et l’infusion de romarin
- Placez le bol au bain-marie et mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène (on obtient une pâte)
- Hors du feu, ajoutez le cosgard puis les huiles essentielles
- Très rapidement, versez votre préparation dans un moule
- Tassez bien et lissez le dessus
- Placez votre shampoing solide au réfrigérateur 2 h au moins
Ensuite, laissez sécher ce shampoing solide à température ambiante pendant 4 jours avant de l’utiliser.
Utilisation
Frottez le shampoing solide sur cheveux humides. Frottez pour faire mousser (ne vous attendez pas à obtenir la même mousse qu’avec votre shampoing conventionnel … une petite mousse c’est déjà bien). Laissez poser quelques minutes, puis rincez.
Mon avis après un mois d’utilisation
Et vous, que pensez-vous des shampoings solides ? Les trouvez-vous irritants ? Avez-vous trouvé le juste équilibre ?
Merci beaucoup pour cet article complet.
J’ai utilisé des shampoing solide il y a quelques années avec le même résultat que toi. Résultat, nous sommes retournés avec ma femme, à des shampoing liquide, faute de mieux. Et j’ai abandonné l’idée de les faire moi-même.
Je vais testé ta recette avec grand plaisir. Que penses-tu d’ajouter à la place de l’infusion de l’hydrolat de romarin ?
Hello Loïc,
C’est encore mieux si tu fais cette recette avec un hydrolat de romarin. J’ai lu beaucoup de retours en ce sens (que les shampoings solides irritent les cheveux). Cela a fini de me convaincre que le problème ne venait pas de moi :)
Bnsr caroline, j fait la keratine moi mem toutes naturel, j fait un shampoing suivant ta recette sa parait bon, mais la tu dit aue le shamp solide pas trop efficace par aport le SCI
Bein j vait essayer avec le shikakai k malheureusement on na pas sa dans notre ile maurice, jesayer aussi t savon recette c formidables, j doit essayer encore, j vait essayer la creme solide aussi
Merci pour toutes tes belle conseil.
Bonjour Jasmine,
le shampoing solide est très efficace, peut-être même trop :) Je le trouve trop dur pour le cuir chevelu à cause effectivement du SCI.
Tu peux remplacer la poudre de shikakai par une autre poudre de plante que tu as chez toi.
A bientôt !
Bonjour Caroline,
Merci pour cette recette. J’ai plusieurs questions. ;-) Est-ce que ce shampoing solide est fait pour tous les types de cheveux (lisses, bouclés, bruns, blonds, etc) ? Et est-ce qu’il demande des lavages plus fréquents ou au contraire, plus espacés ou à alterner avec un autre type de shampoing ? Aurais-tu une recette de démêlant à associer ? Merci !!!
Bonjour,
Les shampoings solides conviennent à tous les types de cheveux, dans la mesure où tu peux personnaliser les huiles et les beurres végétaux selon tes besoins.
Par mon expérience je dirais sans hésiter qu’ils permettent d’espacer les lavages. Je te recommande d’alterner avec un shampoing liquide bio pour préserver ton cuir chevelu car les shampoings solides peuvent être irritants lorsqu’on les utilise dans la durée.
Pour le soin démêlant maison : de la glycérine végétale et de l’eau, avec une pointe d’huile végétale. Tu peux t’inspirer de cette recette : soin-demelant-sans-rincage
A bientôt
Génial et merci
Je cherchais justement comment remplacer mon shampoing
Je vais essayer car j’ai un cuir chevelu sujet au pso
Je te dirai
À bientôt
Avec plaisir, j’attends ton retour. Je te suggère d’alterner avec des shampoings liquides bio de temps en temps si tu as déjà un terrain sensible.
A bientôt
Bonjour puis je remplacer l huile d avocat par de l huile d afghan svp merci
Bonjour,
Bien sûr vous pouvez remplacer l’huile d’avocat par une autre huile végétale.
À bientôt
Pensez-vous que le coco-glucoside soit obligatoire??
J’ai tous les ingrédients sauf celui-là et je n’en peux plus d’acheter 50 produits pour au final ne pas les utiliser… ça revient super cher de faire ses produits…!
Bonjour Lucie,
Ce n’est pas obligatoire si vous pouvez le remplacer par un autre tensioactif doux qui va apporter de la mousse : mousse de sucre ou babasu.
Qu’est-ce que vous avez ?
A bientôt
Merci pour ta recette j ai le même problème que toi les pellicules en plus. Petite question pour faire un shampoing cheveux gras peut on remplacer l huile d avocat par de l huile de jojoba ou de nigelle ? Merci
Bonjour Elodie,
Oui ces huiles végétales sont bien adaptées. Pour traiter les pellicules je pencherais plutôt pour l’huile de nigelle qui est anti-inflammatoire et anti-fongique. Tu peux aussi mélanger jojoba et nigelle mais en conservant une part plus importante de nigelle.
À bientôt,
Bonjour Caroline,
À la suite du visionnement de la recette, vous mentionnez que vous le testerez et nous reviendrez avec vos commentaires. Est-ce que vous avez eu le temps de l’essayer? Comment est-il? J’aimerais faire la recette. Merci pour votre superbe site! J’adoooore!
Vous avez raison, j’ai complètement oublié de publier mon retour sur ce shampoing !
Il contient peu de SCI : 15% pour un shampoing de 60g. C’est très peu mais la poudre et l’argile aident à le « tenir ».
Alors mon verdict est assez partiel, car mon mari l’a fait fondre dans la douche ….
Au toucher, c’est bizarre car il s’effrite un peu. C’est pour cela que je l’ai laissé sécher.
Il lave bien, mais c’est plus proche de l’expérience des poudres végétales que des shampoings. Surtout si vous avez l’habitude des shampoings SAF. On est plus proche d’une poudre compacte :)
Pour le cuir chevelu c’est très bien. Aucune irritation en vue, moi qui suis très sensible.
J’alterne souvent les shampoings (solides / liquides).
À bientôt
coucou Caroline
d après ta vidéo, tu ne sembles pas vraiment satisfaite a 100% de ton shampoing solide, enfin c’est ce qu’il m’a semblé même si tu n’as pas eu d ‘irritation du cuir chevelu
mon avis personnel ,c’est que le sci est bien diminué dans ta recette mais l’argile (surtout la verte) et le shikakai restent des poudres très absorbantes (ça va pour un cuir chevelu gras) mais pour le cheveu c’est asséchant, il faut mettre dans ta recette ,tu as mis l huile qui nourrit, mais en plus un agent hydratant (miel ou glycerine ou autres actifs), pour hydrater tes longueurs, sinon elles vont devenir ternes
qu’en penses tu? essaye dans ta prochaine recette ,
de plus mon avis c est que si l ‘on nourrit et hydrate tous les jours son visage (et son corps) il ne faut pas oublier que le cuir chevelu réclame aussi des soins similaires ;-) a bientôt et ton mari qu ‘a t il pensé de ce shampoing ?
Bonjour Dominique,
Tu as raison je n’aime pas bien les shampoings solides mais celui ci était quand même une bonne surprise. J’essayerai avec du miel ou de la glycérine.
Mon mari l’a pris pour du savon ????
Merci pour tes conseils
hihi!!! ;-) les hommes ! mais pourquoi pas???
ils se posent moins de questions et c ‘est finalement peut être mieux :-)
C’est sûr :)
Bonjour Caroline ! Merci pour cet article qui rejoint mon expérience sur les shampoings solides. J’ai découvert avec bonheur l’utilisation de la farine de pois chiches ou de lentilles qui contiennent des saponines naturelles. Mélangée avec un peu d’eau pour faire une crème, appliquer et rincer sans oublier le rinçage final avec une solution au vinaigre de cidre /eau /HE de lavande. Cela laisse les cheveux doux, souples et soyeux (1x par semaine, ou jusqu’à 10 jours). Entre temps, je fais un gommage du cuir chevelu avec du marc de café tous les deux jours. J’ai également les cheveux bouclés, fins et le cuir chevelu sensible. De temps à autre, un lavage au rhassoul. Je trouve que mes cheveux sont en bien meilleure forme qu’il y a quelques mois en arrière. Ça fait environ 3 mois que j’ai stoppé les shampoings classiques. Merci pour ce blog très intéressant.
Merci pour votre retour !
C’est une bonne idée d’avoir recours aux plantes qui contiennent de la saponine (c’est aussi le cas du lierre et des marrons mais ces derniers sont moins faciles à utiliser).
Si vous complétez par un gommage, est-ce parce que vous ne trouvez pas la première méthode assez efficace ?
Les shampoings solides ne conviennent pas à toutes les têtes, mais il faut bien les essayer pour le savoir. Cela permet également de se ‘sevrer’ des shampoings classiques et d’expérimenter par la suite des méthodes moins évidentes, comme vous le faites.
A bientôt,
bonjour,
j’ai une question vous n’avez jamais essayé avec de la soude caustique au lieu du tensioactif? et pourquoi
Je fabrique depuis peu mais savon et shampoing avec de la soude pour moi et mes enfants et j’en suis relativement contente cela dit que c’est vrai q’une fois sur deux nous les faisons un rincage au vinaigre de cidre
Bonjour Clotilde,
C’est une bonne question. En général je suis assez frileuse pour tout ce que je mets sur ma tête car mon cuir chevelu sur réagit a tout ce qui le déséquilibre.
J’ai peut être a tort, écarté les shampoings solides (saf) par précaution. Ceci dit il faudrait que je les teste.
Quel est votre retour ? Comment se portent vos cheveux ?
Bonjour, je vais essayer votre recette mais sans SCI, j’ai commandé à la place de la mousse de Babassu. Je reviendrai vers vous dans quelques semaines pour vous dire ce qu’il en est. Je suis sujette aux plaques et irritations dès que j’utilise des shampoings du commerce, j’espère que cette recette ira. En tout cas, merci du partage, votre vidéo est très claire.
Bonjour Mariana,
Intéressant, une version liquide de ce shampoing.
A bientôt pour votre retour alors.
Bonsoir, merci beaucoup pour cette recette car ayant un cuir chevelu très sensible et avec bcp de pellicules, la plupart des recettes que je pouvais trouver sur internet contenaient énormément de SCI et je sais d’avance que mon cuir chevelu ne va pas apprécier et produire encore plus de pellicules !
Je vais donc réaliser votre recette mais je voulais savoir préalablement s’il était possible de remplacer le pourcentage d’argile verte par d’autres poudres de plantes (amla, brahmi, guimauve), ou bien l’argile est vraiment nécessaire pour que le shampoing reste solide?
Sinon est-il possible de réduire un peu l’argile pour laisser la place aux autres poudres?
Dernière question, puis-je utiliser de l’argile blanche à la place de l’argile verte?
Le dosage et moi font vraiment deux ! Si ça ne tenait qu’à moi je garderai votre recette en ajoutant mes autres poudres mais j’imagine que le résultat serait faussé et qu’il faudrait modifier le pourcentage des autres ingrédients…
En vous remerciant par avance pour votre réponse,
Bien Cordialement,
Elodie
Elodie,
Si vous avez le cuir chevelu sensible avec des pellicules, le shampoing solide n’est pas ce qui vous conviendrait le mieux. Il reste irritant et asséchant. Pourquoi ne pas essayer un lavage simplement avec une de vos poudres végétales et un peu d’eau pour former une pâte (et un rinçage avec un peu d’hydrolat de camomille, de lavande) ? La poudre de shikakai peut s’utiliser seule. La guimauve est un humectant (mucilage) elle forme un gel qui sera apaisant mais pas sûre que seule elle suffise pour laver les cheveux.
Autrement une base lavante douce (glycérine, coco glucoside, hydrolat, gel d’aloe vera…)
À bientôt,
Bonjour,
J’ai utilisé les shampooings solides du commerce bio.
J’utilise une fois sur 2 car ça gratouille.
Puis j’ai tenté celui de la distillerie (d’huile essentielle et pas d’alcool!), pas loin de chez moi qui fabrique son shampooing solide, avec un peu d’argile en SAF, fait par cette distillerie.
Puis j’ai tenté une recette trouvée dans un livre de SAF au HE de romarin.
On va voir ce que ça donne. Je ferais une distribution autour de moi (1kg200 de shampooing SAF) pour avoir une critique constructive sur les plus et les moins, histoire d’ajuster cette base.
Là ça sèche. Plus que 3 semaines. ????????
En tout cas bel aspect, couleur de l’huile d’olive foncé qu’on m’a ramené de Sicile, et pour le moment un bon parfum frais de romarin.
Bonjour Sandrine,
C’est une bonne idée d’utiliser un shampoing SAF. Faites bien un rincage au vinaigre ensuite. Regardez cet article pour savoir comment le diluer.
Une fois la phase d’adaptation de vos cheveux passée (il faut un mois environ) vous pouvez alterner avec un shampoing liquide qui sera plus acide.
Bravo pour votre savon !