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convalescence apres le covid : comment récupérer ?

Et voilĂ  ! CovidĂ©e avec tout la famille. Si mes symptĂŽmes ont Ă©tĂ© ceux d’une grosse grippe, l’affaire est loin d’ĂȘtre rĂ©glĂ©e aprĂšs 7 jours. Les symptĂŽmes pĂ©nibles sont partis. Mais je vois bien que le gros du travail est devant moi. Il va falloir renouer avec un concept dont je ne me suis jamais prĂ©occupĂ©e : la convalescence ! Comment faire quand on travaille pour s’accorder le temps de guĂ©rir et de rĂ©cupĂ©rer aprĂšs le Covid ? Loin d’ĂȘtre simple et pourtant si essentiel. Si on ne s’accorde pas un temps de pause et de soin de soi, les complications vont arriver : entre Covid-long, rechutes, fatigue chronique, il y a de quoi enchainer les problĂšmes. J’ai cherchĂ© une stratĂ©gie simple et tenable dans la durĂ©e. La rĂ©ponse est ici : ma convalescence avec les plantes, et comment l’adapter Ă  votre situation.

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