La liste qui tourne dans la tĂȘte Ă 2 heures du matin, les yeux grand-ouverts Ă 5 heures … cela vous dit quelque chose ? Les troubles du sommeil engendrent nervositĂ©, fatigue mais sont aussi Ă l’origine de beaucoup de dĂ©rĂšglements dans l’organisme. Car le corps n’a pas le temps de se reposer et de compenser les tensions auxquelles il est soumis dans la journĂ©e. FragilisĂ©, il tombe malade plus facilement. Je vous partage dans cet article mes remĂšdes naturels prĂ©fĂ©rĂ©s et les plantes qui aident Ă mieux dormir. Quand on est sujet Ă l’insomnie : que faire avec les plantes ? Comment les choisir et les utiliser ? 4 remĂšdes naturels pour faciliter le sommeil et une nouvelle technique Ă dĂ©couvrir : la teinture de plantes.
