Archive d’étiquettes pour : teinture mère

convalescence apres le covid : comment récupérer ?

Et voilà ! Covidée avec tout la famille. Si mes symptômes ont été ceux d’une grosse grippe, l’affaire est loin d’être réglée après 7 jours. Les symptômes pénibles sont partis. Mais je vois bien que le gros du travail est devant moi. Il va falloir renouer avec un concept dont je ne me suis jamais préoccupée : la convalescence ! Comment faire quand on travaille pour s’accorder le temps de guérir et de récupérer après le Covid ? Loin d’être simple et pourtant si essentiel. Si on ne s’accorde pas un temps de pause et de soin de soi, les complications vont arriver : entre Covid-long, rechutes, fatigue chronique, il y a de quoi enchainer les problèmes. J’ai cherché une stratégie simple et tenable dans la durée. La réponse est ici : ma convalescence avec les plantes, et comment l’adapter à votre situation.

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insomnie que faire avec les plantes ?

La liste qui tourne dans la tête à 2 heures du matin, les yeux grand-ouverts à 5 heures … cela vous dit quelque chose ? Les troubles du sommeil engendrent nervosité, fatigue mais sont aussi à l’origine de beaucoup de dérèglements dans l’organisme. Car le corps n’a pas le temps de se reposer et de compenser les tensions auxquelles il est soumis dans la journée. Fragilisé, il tombe malade plus facilement. Je vous partage dans cet article mes remèdes naturels préférés et les plantes qui aident à mieux dormir. Quand on est sujet à l’insomnie : que faire avec les plantes ? Comment les choisir et les utiliser ? 4 remèdes naturels pour faciliter le sommeil et une nouvelle technique à découvrir : la teinture de plantes.

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