La fleur de souci, plus connue sous le nom de calendula, est de loin ma plante préférée. On peut l’utiliser sous différentes formes : en tisane, en huile, dans des pommades ou des crèmes au calendula. Je vous propose 13 idées pour profiter des bienfaits du Calendula et 2 nouvelles recettes, la crème au calendula réparatrice et le baume à lèvres au calendula.

Comment utiliser les fleurs de calendula ?

La fleur de souci est bien connue des jardiniers pour repousser les nuisibles. Mais ce serait dommage de se limiter à cette utilisation. Le calendula est surtout le meilleur ami des peaux irritées et des petits bobos.

Le calendula est la plante cicatrisante par excellence. Ce n’est pas pour rien qu’il est autant utilisé en cosmétique pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes. C’est aussi un allié pour les bébés car l’huile de calendula est très douce et accélère la réparation de la peau. Le calendula est utilisé pour réduire l’irritation du siège des bébés et apaiser les peaux atopiques sujettes à l’eczéma.

Voici comment j’utilise le calendula :

  • en tisane de calendula
  • en macérât huileux de calendula
  • en baumes et pommades au calendula réalisés à partir du macérât

Fleurs de souci devant une fenêtre

La tisane de Calendula

Pour préparer une tisane de calendula, versez 1 cuillère à soupe de pétales séchées dans 1 litre d’eau froide.

Une tisane de fleurs de calendula

Contrairement au thé, l’infusion de plantes séchées se démarre toujours à froid. Portez à ébullition, puis hors du feu, laissez infuser à couvert 15 minutes. Filtrez ensuite votre infusion.

La tisane de calendula peut être conservée quelques jours au frais, ou congelée dans des bacs à glaçons.

5 usages de la tisane de calendula :

1- pour les maux de gorge : préparez une tisane de calendula et consommez 4 bols par jour (3/4 de litre. Quantité recommandée pour un adulte). Le calendula peut être associé à d’autres plantes comme le thym ou la mauve.

2- pour les maux de ventre : même utilisation en infusion. Les fleurs de souci peuvent être associées à la camomille matricaire et à la mauve.

Pour les tisanes : utilisez une quantité totale de 1 cuillère à soupe de plantes sèches pour 1 litre d’eau. Petite astuce, placez votre tisane de calendula dans un thermos pour la garder au chaud toute la journée.

3- pour les fesses de bébé : versez une petite quantité de tisane de calendula froide dans un flacon spray, et utilisez sur un linge en coton pour finir de rincer les fesses de bébé irritées. Il vaut mieux dans ce cas préparer de petites quantités de tisane à conserver au frais 2 – 3 jours maximum pour remplir votre flacon quotidiennement.

4- pour apaiser les maux de bouche : utilisez de la tisane de calendula en bain de bouche.

5- pour soulager les yeux irrités : imbibez du coton ou des compresses de tisane froide de calendula et placez quelques minutes sur les yeux.

A savoir : la tisane de calendula est déconseillé pour les femmes enceintes. Les quantités indiquées pour la tisane de calendula sont adaptées pour un adulte. Pour un enfant il convient de consulter votre pharmacien pour connaître la quantité de tisane adaptée à son âge.

L’huile de Calendula

L’huile végétale obtenue par macération des fleurs de calendula est une autre façon de profiter des bienfaits de cette plante. Elle permet de nombreuses utilisations cosmétiques.

Le macérât de calendula est obtenu en plaçant des fleurs de calendula séchées dans une huile végétale (de tournesol le plus souvent) pendant plusieurs semaines. L’huile végétale se charge ainsi des principes actifs des fleurs de souci.

huile de calendula maison

Le macérât de calendula est une huile douce, apaisante et anti-inflammatoire. Elle est utilisée pour apaiser les peaux irritées ou même sur une petite brûlure.
Idéale pour les bébés, je l’utilise pour le change, en crème pour le corps et dans les savons destinés aux petits.

8 idées pour utiliser le macérât de calendula :

1- huile démaquillante au calendula: l’huile de calendula sera particulièrement douce pour apaiser les yeux sensibles ou irrités. Retrouvez la recette de mon huile démaquillante maison.

2- sérum apaisant pour l’eczéma :  le calendula accélère la réparation et la cicatrisation de la peau. J’utilise le macérât de calendula après le bain des enfants sur les zones irritées, avant l’application de la crème. J’intègre à présent un peu d’huile de calendula dans mon sérum apaisant pour l’eczéma des enfants : pour cela je divise par 2 la quantité d’huile d’onagre pour la remplacer par le macérât de calendula.

3- après-soleil au calendula : ajoutez quelques gouttes de calendula à une noisette de gel d’aloé-vera et appliquez sur la peau.

4- gommage pour le corps : cet été j’ai ajouté de l’huile de calendula à mon gommage pour ses propriétés réparatrices et anti-inflammatoires. Voir la recette du gommage corps au calendula & au miel.

5- huile adoucissante au calendula pour le bain des enfants : ajoutez quelques gouttes de macérât de calendula dans l’eau du bain ou à votre gel lavant.

6- huile de change au calendula pour les fesses de bébé irritées : chauffez 2 à 3 gouttes d’huile de calendula entre les paumes des mains, et appliquez sur les fesses de bébé propres et sèches. Quelques gouttes suffisent, la peau de votre bébé ne doit pas être grasse avant de remettre la couche.

7- baume réparateur pour les petits bobos : pratique à avoir toujours sous la main, ce baume au calendula (recette ci-dessous) permet de faciliter la réparation des petits bobos (égratignures, piqûres d’insectes ou petites brûlures). Il est également idéal pour les mains sèches.

8- baume à lèvres au calendula : voici une façon pratique d’avoir toujours dans sa poche un peu de calendula pour soulager les lèvres gercées. Il suffit d’ajouter un peu de cire d’abeille et de couler la préparation dans un petit pot. Je vous donne la recette juste en dessous.

2 nouvelles recettes au Calendula : le baume des petits bobos et le baume à lèvres

Le baume au Calendula maison

Ingrédients

  • 40 ml de macérât de calendula
  • 5 g de cire d’abeille
  • en option : 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 1 capsule de vitamine E

Préparation

  • commencez par désinfecter vos contenants, votre matériel et le plan de travail. Lavez-vous bien les mains
  • dans un bol, faites fondre au bain marie l’huile et la cire d’abeille
  • retirez du feu et mélangez pour homogénéiser la préparation
  • quand le mélange a un peu refroidi (il commence à figer contre les bords du bol), ajoutez les huiles essentielles et la vitamine E. Mélangez pour les incorporer
  • versez sans attendre dans votre pot
  • laissez complètement refroidir avant de refermer le couvercle
  • étiquetez votre préparation

Ce baume se conserve 6 mois à l’abri de la lumière et de la chaleur. Comme toutes vos préparations maison, jetez-les si elles changent de texture ou d’odeur.

Le baume à lèvres au Calendula

Ingrédients (pour un pot de 10 g)

  • 5,6 g de macérât de calendula
  • 2 g de beurre de karité
  • 2 g de cire d’abeille
  • 2 gouttes de vitamine E

Préparation

  • commencez par désinfecter vos contenants, votre matériel et le plan de travail. Lavez-vous bien les mains
  • dans un bol, faites fondre au bain marie le beurre de karité, l’huile de calendula et la cire d’abeille
  • retirez du feu et mélangez pour homogénéiser la préparation
  • ajoutez la vitamine E
  • versez rapidement dans un pot

Ce baume à lèvres se conserve 6 mois à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Où trouver du Calendula ?

J’ai eu la bonne surprise à la Toussaint lors d’un weekend en montagne de trouver du calendula en bordure d’une maison. J’en ai profité pour faire une petite cueillette.

fleurs de souci sauvage

Comment faire sécher les fleurs de calendula ?

Si vous récoltez les fleurs de souci, il est préférable de les choisir éloignées d’une route et de les cueillir en milieu de matinée lorsque la rosée s’est évaporée.

Je fait sécher les fleurs de soucis en les disposant quelques jours à plat et en une seule couche sur une feuille de papier. Je les retourne régulièrement pour assurer un séchage homogène.

Elles peuvent être conservées 1 an environ dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Fleurs de calendula séchées

Où acheter des fleurs de calendula ?

Pas de calendula sous la main ? Il est assez facile d’en trouver dans les pharmacies qui ont un rayon herboristerie ou sur Internet. Veillez à les choisir bio.


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