J’ai testé la lécithine de soja dans une crème de jour

La lécithine de soja vous connaissez sûrement. C’est un complément alimentaire que l’on prend pour abaisser le cholestérol. Mais saviez-vous que la lécithine de soja est aussi intéressante pour les cosmétiques maison? Elle joue le rôle d’émulsifiant et vous permet de préparer une crème de jour par exemple, sans chauffer vos produits.  Tout comme dans la cuisine crue, l’intérêt de ne pas chauffer est de conserver toutes les vitamines et les actifs des ingrédients cosmétiques. Mais ce n’est pas son seul atout : la lécithine a aussi de nombreux avantages pour la peau. J’ai donc testé une recette de fluide hydratant à la lécithine de soja. Je vous partage ma recette et vous donne mon avis après 1 mois d’utilisation.

La lécithine, ma nouvelle amie en cosmétique maison ?

La lécithine c’est un corps gras. Un lipide polaire plus exactement de la famille des phospholipides. On dit qu’il est polaire car il a un pôle hydrophile (qui va attirer l’eau) et une queue hydrophobe (qui va la repousser), et c’est ce qui le rend intéressant pour les cosmétiques. En effet, la lécithine va servir d’émulsifiant naturel pour stabiliser une préparation qui associe de l’eau et de l’huile.

Par sa composition la lécithine est aussi très bénéfique pour la peau : en effet, elle va apporter des acides gras essentiels et capter l’eau.

 

Les avantages de la lécithine de soja pour la peau

  • Permet de faire une émulsion à froid. On peut ainsi conserver toutes les propriétés des ingrédients cosmétiques (en particulier les hydrolats qui sont très fragiles)
  • Très bon agent hydratant : la lécithine peut piéger jusqu’à 10 fois son poids en eau, et lui permet ainsi de passer la barrière de la peau
  • Très bien tolérée : non sensibilisante, non irritante pour la peau, non photosensibilisant … Il n’y a aucune contre-indication
  • Nourrit la peau et procure un effet hydratant longue durée car elle contient des acides gras essentiels
  • Protège la peau et limite la déshydratation par ses propriétés filmogènes

Vous l’aurez compris, la lécithine est un ingrédient naturel qui gagne à être connu ! Inutile de vous dire que je me devais de le tester.

Décision prise, je suis partie à la recherche de cette fameuse lécithine. Je me refusais de l’acheter sous forme liquide chez Aroma-Zone pour son prix et parce que je préfère toujours le produit le moins transformé possible. Je l’ai trouvé sans OGM et sous forme de granules, vendu comme complément alimentaire. Vous trouverez des granules de lécithine en magasin bio.

Le problème qui s’est alors posé est que la lécithine se présente sous forme de granules secs. Comme elle repousse l’eau, elle ne va pas pouvoir se réhydrater dans l’eau. Alors comment faire pour l’utiliser dans une préparation cosmétique ?

 

Comment utiliser la lécithine de soja dans les cosmétiques ?

La lécithine permet de créer une émulsion et une texture très fluide

Comment utiliser la lécithine de soja dans les cosmétiques ?

Une crème de jour pleine de bons actifs et d’agents hydratant naturels cela se mérite ! Il faut donc vous y prendre en avance.

 

La veille : réhydrater les granules de lécithine

Je vous conseille de broyer grossièrement les granules au mixeur ou au mortier pour gagner du temps. Ensuite il va falloir mélanger vos granules avec de l’huile végétale (et surtout pas de l’eau si vous avez bien suivi jusque-là). Donc prenez votre recette de crème hydratante, regardez la part d’huiles végétales et ajoutez-y vos granules de lécithine.

Le truc en plus, c’est de le mettre au frais. Ne me demandez pas pourquoi, je n’ai pas trouvé dans les recherches que j’ai faites, mais cela marche ! Pour autant ne vous attendez pas à revenir 20 minutes après et de trouver une préparation toute lisse, il faut de la patience ….

Oubliez donc votre lécithine au frigo jusqu’au lendemain.

 

Le lendemain : préparez votre recette de crème hydratante à la lécithine

Vous avez deux options :

  • Pour une crème, la lécithine sera utilisée en co-émulsifiant. Vous allez donc l’intégrer avec une cire émulsifiante, mais il faudra chauffer.
  • Pour une texture fluide, la lécithine est utilisée à froid. Et on y ajoute un peu de Gomme Xanthane pour épaissir et aider à stabiliser l’émulsion.

 

Mais pas de panique, je vous montre comment faire avec ma recette de fluide hydratant à la lécithine 🙂

 

Une recette de fluide hydratant à la lécithine de soja

 

Ingrédients

Pour 50 ml

  • 3 g d’huile d’argan
  • 4 g d’huile de jojoba
  • 5 g d’huile d’onagre
  • 32 ml d’hydrolat de rose
  • 2 g de glycérine végétale
  • 2 g de gel d’aloé-vera
  • 2 g de lécithine de soja
  • 0,15 g de gomme Xanthane
  • 0,3 g de Cosgard
  • 1 ml d’huiles essentielles (2%) soit 25 gouttes (15 gouttes de Lavande vraie, 6 gouttes de Géranium rosat, 4 gouttes de Ciste Ladanifère)
  • 1 capsules de vitamine E

Vous trouverez de la lécithine en granules dans les magasins bio.

 

Matériel

Pour cette recette il vous faudra :

  • une balance de précision
  • deux bols
  • un mixeur à main ou un batteur à œuf
  • une spatule

 

Préparation

Commencez par désinfecter votre plan de travail, votre contenant et vos ustensiles. Lavez-vous soigneusement les mains.

  • Préparez les granules de lécithine comme indiqué (en les mélangeant quelques heures plus tôt avec les huiles végétales. Repos au frais)
  • Lorsque les granules ont fondu et que vous avez une texture à peu près homogène, préparez la phase aqueuse
  • Dans un bol mélangez l’hydrolat, le gel d’aloé-vera et la glycérine végétale
  • Ajoutez la vitamine E dans vos huiles
  • Mélangez les huiles et la phase aqueuse au mixeur pour créer une émulsion
  • Ajoutez les huiles essentielles, la gomme Xanthane et le Cosgard, remixez
  • Transvasez dans un flacon pompe en verre
Comment utiliser la lécithine de soja dans les cosmétiques maison?

J’ai préparé ce sérum hydratant avec un petit mixeur à main

Mon avis sur ce fluide hydratant après 1 mois d’utilisation

J’apprécie la texture de ce fluide hydratant : elle est très facile à appliquer. J’au aussi aimé sa sensation de fraîcheur surprenante, douce et non grasse.

Autre avantage, il pénètre très rapidement la peau et hydrate bien.

En revanche, moi qui suis une grande utilisatrice des huiles végétales pour le visage, j’avoue que je reste un peu sur ma faim. Pourtant j’étais contente de réutiliser à nouveau des hydrolats à qui j’ai donné la part belle dans cette formule.

Puisque ma peau est sèche j’ai quand-même complété l’application de ce sérum avec une noisette d’huile végétale en deuxième couche, façon layering.

 

En conclusion, je dirais que la lécithine est faite pour vous si vous fuyez les textures grasses et n’aimez pas les huiles végétales. Vous trouverez une texture légère, très pénétrante qui devrait faire votre bonheur. On a presque l’impression de ne rien avoir sur la peau.

Elle est intéressante aussi si vous avez la peau sensible, car elle est très bien tolérée.

 

En tout cas c’est une expérience qui m’a plu et je vais certainement explorer d’autres préparations à la lécithine de soja. C’est pourquoi j’essayerai une autre formule plus riche en huiles végétales, et pourquoi pas dans un sérum ?

 

Et vous, avez-vous déjà essayé la lécithine dans vos cosmétiques ? Comment faites-vous ?

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4 réponses
  1. dominique
    dominique dit :

    coucou caroline

    sais tu combien de gouttes fait 0,3 g de cosgard
    j ai de la vit E en liquide sais tu combien de gouttes fait une capsule de vit E et a quel rayon as tu trouvé la lécithine ?
    merçi Caroline pour cette recette

    Répondre
    • Caroline
      Caroline dit :

      Hello Dominique,
      Argh, tu me fais faire des maths… 😊 Alors le cosgard a une densité de 1,05. Et le codigoutte du cosgard bioflore compte 20 gouttes pour 1ml. Donc 0,3g=0,285ml*20=5,7 => 6 gouttes si mes calculs sont bons 😎 à vérifier avec les indications du codigoutte de ton flacon. Celui d’aroma zone compte 30 gttes pour 1ml par exemple.

      Ensuite la vitamine E je compte 2 gouttes pour 1 capsule (mais comme c’est très visqueux, je mets une grosse goutte à l’oeil).
      Et la lécithine au rayon des compléments alimentaires/diététique. J’ai acheté la mienne sur internet (et j’ai mis le lien dans l’article).

      A bientôt Dominique

      Répondre

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