Plantes médicinales : quelques conseils pratiques pour utiliser les plantes médicinales
Les plantes médicinales : un trésor pour votre santé et votre corps
Les plantes médicinales sont employées depuis la nuit des temps pour rester en bonne santé, et pour soulager les maux du quotidien.
S’il doit être bien établi qu’une plante n’est pas un médicament, et que vous ne devez pas jouer à l’apprenti médecin, les plantes médicinales sont un trésor pour votre corps lorsqu’on sait comment les utiliser.
Et justement, comment redécouvrir le savoir des plantes ?
Comment se soigner avec les plantes ?
Pour apprendre à utiliser les plantes médicinales, il faut réunir plusieurs compétences :
- apprendre auprès d’une personne formée dans une école d’herboristerie (il en existe 11 aujourd’hui). Je me suis formée à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales pour apprendre le fonctionnement des plantes et leurs propriétés thérapeutiques traditionnelles (issues de la tradition).
- pratiquer beaucoup sur le terrain (la reconnaissance botanique des plantes et la fabrication de produits à base de plantes)
- être curieux et se remettre toujours en question
- rechercher l’équilibre de votre corps et ne pas prendre les plantes pour des médicaments (ce qu’elles ne sont pas)
- savoir consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic et lui parler de votre démarche avec des plantes
C’est apprentissage long.
Peut-être même l’apprentissage de toute une vie. Mais quel voyage merveilleux !
Faut-il utiliser des plantes médicinales fraîches ou séchées ?
Traditionnellement, la pratique de l’herboristerie familiale se fait avec des plantes séchées. Car elles permettent d’être conservées toute l’année pour être utilisées en infusion au cours des saisons.
Mais certaines plantes perdent de leurs propriétés lorsqu’elles sont séchées. Elles seront alors de préférence utilisées fraîches, ou transformées sous une forme qui permet d’extraire tout de suite leur propriété médicinale.
Comment récolter et sécher les plantes médicinales ?
Vous verrez qu’il est très facile de constituer vous-même votre armoire aux plantes. Nul besoin de vous équiper d’un séchoir compliqué.
Vous récolterez vos plantes traditionnellement par temps sec, en milieu de matinée. Vous les ferez sécher tout de suite, à l’abri du soleil direct.
Quelles plantes médicinales avoir au jardin ?
10 plantes faciles à cultiver pour prendre soin de votre santé
Si vous avez la chance d’avoir un jardin, je vous invite à y installer quelques plantes médicinales. Ainsi, vous verrez que la plupart sont aussi des plantes aromatiques que vous emploierez pour cuisiner.
- sauge officinale
- thym
- romarin
- menthe verte
- calendula officinal (souci des jardins)
- verveine citronnée
- basilic
- lavande
- origan
- camomille romaine ou camomille matricaire
5 plantes indispensables à avoir chez vous, en huile essentielle
Vous n’avez pas de jardin ou vous n’avez pas l’âme d’un jardinier ?
Certaines plantes sont indispensables pour démarrer votre pratique avec les plantes :
- Lavande fine
- Romarin officinal
- Basilic tropical
- Citron zestes
- Thym à linalol
