Plantes médicinales : quelques conseils pratiques pour utiliser les plantes médicinales

Les plantes médicinales : un trésor pour votre santé et votre corps

Les plantes médicinales sont employées depuis la nuit des temps pour rester en bonne santé, et pour soulager les maux du quotidien.

S’il doit être bien établi qu’une plante n’est pas un médicament, et que vous ne devez pas jouer à l’apprenti médecin, les plantes médicinales sont un trésor pour votre corps lorsqu’on sait comment les utiliser.

Et justement, comment redécouvrir le savoir des plantes ?

Comment se soigner avec les plantes ?

Pour apprendre à utiliser les plantes médicinales, il faut réunir plusieurs compétences :

  • apprendre auprès d’une personne formée dans une école d’herboristerie (il en existe 11 aujourd’hui). Je me suis formée à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales pour apprendre le fonctionnement des plantes et leurs propriétés thérapeutiques traditionnelles (issues de la tradition).
  • pratiquer beaucoup sur le terrain (la reconnaissance botanique des plantes et la fabrication de produits à base de plantes)
  • être curieux et se remettre toujours en question
  • rechercher l’équilibre de votre corps et ne pas prendre les plantes pour des médicaments (ce qu’elles ne sont pas)
  • savoir consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic et lui parler de votre démarche avec des plantes

C’est apprentissage long.

Peut-être même l’apprentissage de toute une vie. Mais quel voyage merveilleux !

Faut-il utiliser des plantes médicinales fraîches ou séchées ?

Traditionnellement, la pratique de l’herboristerie familiale se fait avec des plantes séchées. Car elles permettent d’être conservées toute l’année pour être utilisées en infusion au cours des saisons.

Mais certaines plantes perdent de leurs propriétés lorsqu’elles sont séchées. Elles seront alors de préférence utilisées fraîches, ou transformées sous une forme qui permet d’extraire tout de suite leur propriété médicinale.

Comment récolter et sécher les plantes médicinales ?

Vous verrez qu’il est très facile de constituer vous-même votre armoire aux plantes. Nul besoin de vous équiper d’un séchoir compliqué.

Vous récolterez vos plantes traditionnellement par temps sec, en milieu de matinée. Vous les ferez sécher tout de suite, à l’abri du soleil direct.

Quelles plantes médicinales avoir au jardin ?

10 plantes faciles à cultiver pour prendre soin de votre santé

Si vous avez la chance d’avoir un jardin, je vous invite à y installer quelques plantes médicinales. Ainsi, vous verrez que la plupart sont aussi des plantes aromatiques que vous emploierez pour cuisiner.

  • sauge officinale
  • thym
  • romarin
  • menthe verte
  • calendula officinal (souci des jardins)
  • verveine citronnée
  • basilic
  • lavande
  • origan
  • camomille romaine ou camomille matricaire

5 plantes indispensables à avoir chez vous, en huile essentielle

Vous n’avez pas de jardin ou vous n’avez pas l’âme d’un jardinier ?

Certaines plantes sont indispensables pour démarrer votre pratique avec les plantes :

  • Lavande fine
  • Romarin officinal
  • Basilic tropical
  • Citron zestes
  • Thym à linalol

Conseils pratiques d’herbaliste pour apprendre à utiliser les plantes, en sécurité

Comment préparer une tisane digestion difficile ?

recette tisane digestion difficile

Avez-vous déjà eu l’impression que Noël vous restait sur l’estomac ? Sensation de lourdeur, le ventre dur et une grosse fatigue ? Une overdose de foie gras, de chocolat et de champagne pourrait bien être en cause. C’est votre foie, et pas celui du canard, dont il va falloir vous occuper.  C’est pourquoi, en prévision des réjouissances à venir je vous propose une recette de tisane digestion difficile. A composer vous-même en avance, pour en avoir sous la main pour une digestion légère, quand le besoin se fera sentir. Lire la suite

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La pratique de l’herbalisme aujourd’hui

La pratique de l'herbalisme

Les plantes médicinales, vous les aimez un peu, beaucoup, à la folie, passionnément ? J’ai eu la chance de rencontrer Christophe Bernard. Christophe est un passionné, un vrai. Son blog altheaprovence est une référence en matière de pratique des plantes médicinales. Alors j’ai demandé à Christophe de nous parler de la pratique de l’herbalisme aujourd’hui. L’herbalisme, qu’est-ce que c’est ? Je vais vous donner ma définition : C’est l’utilisation des plantes médicinales dans le cadre d’une pratique familiale, pour mieux vivre au quotidien. En fait, c’est se réapproprier une connaissance ancestrale des plantes, transmise de famille en famille, et de génération en génération. Dans cette vidéo, Christophe Bernard nous parle du savoir que détenaient les herboristes ; et pourquoi il est si important. Il revient sur le bon usage des plantes médicinales et nous éclaire sur la situation de l’herboristerie aujourd’hui. Enfin vous apprendrez quels sont ses conseils pour se lancer dans la pratique de l’herbalisme.

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Insomnie : que faire avec les plantes ?

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La liste qui tourne dans la tête à 2 heures du matin, les yeux grand-ouverts à 5 heures … cela vous dit quelque chose ? Les troubles du sommeil engendrent nervosité, fatigue mais sont aussi à l’origine de beaucoup de dérèglements dans l’organisme. Car le corps n’a pas le temps de se reposer et de compenser les tensions auxquelles il est soumis dans la journée. Fragilisé, il tombe malade plus facilement. Je vous partage dans cet article mes remèdes naturels préférés et les plantes qui aident à mieux dormir. Quand on est sujet à l’insomnie : que faire avec les plantes ? Comment les choisir et les utiliser ? 4 remèdes naturels pour faciliter le sommeil et une nouvelle technique à découvrir : la teinture de plantes.

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Keep calm and relax : 3 solutions naturelles pour se détendre

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Déjà trois semaines depuis la reprise de l’école et du travail. Les feuilles commencent à tomber et mon énergie aussi.  Après le rush des courses de rentrée, la reprise des activités et le travail qui tourne à fond, c’est le moment de prendre un peu de temps pour soi pour RESPIRER. J’ai entendu l’appel des mamans fatiguées par la rentrée. Et c’est pourquoi je vous propose 3 solutions naturelles pour se détendre. Dans cet article vous découvrirez les recettes maison pour vous aider à créer une petite bulle de douceur, rien que pour vous… Dans l’ordre vous préparerez une diffusion d’huiles essentielles relaxantes, puis vous vous ferez couler un bain détente avec les sels de bain à la camomille et aux fleurs d’été, et vous terminerez par une tisane calmante pour enlever les tensions avant d’aller au lit. Enjoy !

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La consoude officinale : feuilles ou racines ?

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La Consoude officinale est une plante qui pousse facilement dans les jardins. Elle peut rendre de nombreux services et notamment pour les brûlures, les coupures et les entorses. C’est traditionnellement la racine de consoude qui est employée. Dominique m’a demandé si elle pouvait faire quelque chose de ses feuilles de Consoude pour pouvoir garder son plan intact.  A quoi sert la Consoude officinale et comment l’utiliser.

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Huile de millepertuis : douleurs et blessures

3 utilisations de l'huile de millepertuis

Dès la fin du mois de Juin, on voit fleurir le millepertuis. Petite plante jaune qui évoque le soleil, qu’il faut vite cueillir car la floraison ne dure pas longtemps. On l’appelle aussi l’herbe de Saint Jean, ou en anglais St John’s Wort car elle est à son apogée autour du solstice d’été et de la fête de la Saint Jean. Le millepertuis a la capacité de soulager de nombreux maux. Je vous propose de découvrir 3 utilisations de l’huile de millepertuis pour apaiser les douleurs et les blessures.

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Cueillette sauvage : le guide pour les plantes médicinales

cueillette sauvage

La cueillette des plantes médicinales est un plaisir auquel je goûte de plus en plus souvent. Que ce soit dans mon jardin ou en forêt, j’apprécie d’aller à leur rencontre et d’apprendre à les reconnaître. Mais la cueillette sauvage est loin d’être sans risque : pour vous, si vous vous trompez, et pour la nature si vous ramassez mal ou trop. J’ai donc rassemblé un condensé des règles de base et des conseils pour débuter la cueillette et la conservation des plantes médicinales.

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L’herboristerie, pourquoi elle dérange ?

Herboristerie : apprendre à soigner avec les plantes

C’est un fait, les français s’intéressent de plus en plus aux plantes médicinales. La preuve en est que le sénat a lancé une mission pour réfléchir à la filière et au métier d’herboriste dont le rapport vient d’être rendu. Si les membres de la commission se sont entendus sur la nécessité de réintégrer les plantes dans le système de santé, la question reste entière : le métier d’herboriste va-t-il renaître ? Pas si sûr … Pour y voir plus clair revenons sur la disparition progressive du métier d’herboriste. Dans cet article vous verrez pourquoi l’herboristerie a tant dérangé et comment sa disparition est le reflet d’une lutte contre un savoir populaire, d’ailleurs souvent porté par les femmes.

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Comment faire un macérât maison?

C’est l’automne, il n’y a plus grand chose dans le jardin. Pourtant on peut profiter des bienfaits des plantes médicinales toute l’année; il suffit de réaliser un macérat huileux. C’est l’infusion des plantes sèches dans une huile que l’on utilise ensuite en massage ou dans les cosmétiques. Et c’est tout simple à faire.

Le macérat huileux de calendula est très utile pour toute la famille, il est un de mes indispensables pour mes remèdes naturels et pour mes recettes de crèmes maison.

Je vous présente la méthode pas à pas pour fabriquer un macérat huileux pour vos huiles de soin, vos baumes et vos crèmes maison.

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