Crème de nuit maison aux plantes

La nuit le corps travaille : il se répare. C’est pareil pour la peau, les cellules sont en action pour se renouveler. Si vous avez souvent la peau qui tiraille, surtout le matin c’est probablement une bonne idée de lui apporter un coup de main avec une crème de nuit. Bonne nouvelle, vous n’allez pas dépenser une fortune : vous allez la fabriquer vous-même avec des plantes et des ingrédients naturels. Chouette non ? Une crème de nuit maison 100 % naturelle avec des huiles nourrissantes et des plantes qui vont accompagner le renouvellement de la peau. Encore plus naturel : vous pouvez trouver les plantes dans le jardin.

Quels ingrédients choisir pour une crème de nuit ?

L’idée est d’accompagner le travail que la peau fait toute seule pendant la nuit, pour réparer et renouveler les cellules. Nous allons donc choisir des huiles végétales nourrissantes et qui activent le renouvellement cellulaire. Et des plantes à l’action complémentaire.

 

Mon top 3 des huiles végétales réparatrices

 

L’huile d’argan : l’huile réparatrice par excellence

Elle est riche en vitamine E, antioxydante pour aider à combattre les radicaux libre (des molécules instables qui viennent mettre le bazar dans le fonctionnement de nos cellules). L’huile d’argan est cicatrisante, nourrissante et protectrice. Un très bon choix pour toutes vos crèmes maison et vos soins anti-âge. Ce serait dommage de la limiter aux seuls soins des peaux matures. L’huile d’argan apporte du confort à toutes les peaux, même les plus jeunes.

Une règle d’or : choisir une très bonne huile d’argan, de qualité cosmétique et non torréfiée.

 

L’huile d’avocat : protège et assouplit

Verte et épaisse, l’huile d’avocat est riche en oméga 9 (acide oléique). Cela ne vous parle pas ? Pas de problème. Elle pénètre peu, donc va rester un temps en surface de la peau, qu’elle va continuer à assouplir et à protéger. L’huile d’avocat contient aussi des anti-oxydants (vitamine E). C’est une huile souvent choisie pour le soin des cheveux.

J’aime bien l’associer avec des huiles plus pénétrantes et complémentaires.

 

 

Le beurre de karité : apaisant et cicatrisant

Si je ne devais avoir qu’un seul soin pour la peau, ce serait du beurre de karité. Ultra polyvalent, je l’applique pur sur les petits bobos, les irritations et les gerçures (mon fils tire la langue quand il se concentre à l’école, il a toujours le contour de la bouche irrité). C’est aussi un beurre qu’on peut mettre sur le menton et le bas du visage par grand froid pour se protéger. Et bien sûr dans les cosmétiques naturels, il fait des merveilles. Quelques exemples de recettes : chantilly de karité, crème visage au karité, baume à lèvres au karité …

Le beurre de karité aide cicatriser et réparer la peau, il a aussi une action apaisante quand ça gratte ou ça tire. A choisir non raffiné (comme le beurre de karité de Bioflore).

Il y en a tant d’autres, mais il faut bien choisir ????

 

2 plantes du jardin pour un soin de nuit

Romarin

C’est souvent l’huile essentielle de Romarin officinal (1.8 cinéole) qui est employé en cosmétiques. Mais pourquoi se priver d’en faire un macérât huileux ou une infusion ? Quand la plante est disponible, ce n’est pas nécessaire d’aller chercher des formes rares et coûteuses. Si vous avez du romarin chez-vous, vous pouvez l’employer frais ou sec pour cette recette de crème de nuit maison. Le Romarin est connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

 

Matricaire (Camomille allemande)

Voici une autre plante commune et facile à cultiver au jardin. Vous la trouverez aussi facilement séchée, dans le rayon des infusions et des plantes en vrac. Comme le Romarin, la Matricaire est une plante qui contient une huile essentielle très utilisée pour les soins de la peau.

Appliquée sur la peau, la Matricaire est anti-inflammatoire, calme les irritations, antioxydante. Elle est intéressante aussi pour les allergies et les imperfections.

Comment préparer les plantes pour votre crème de nuit maison ?

Option 1 : l’infusion dans les huiles de votre crème

Pour cette recette de crème de nuit maison, j’ai d’abord infusé mes plantes (fraiches et sèches) directement dans les huiles de ma recette.

Comment faire ? 

• Versez vos huiles dans un bol
• Ajoutez 1 cuillère à soupe de plantes
• Maintenez au moins 2 heures à température contrôlée : c’est à dire au bain-marie à feu très doux (les huiles ne doivent pas monter au-dessus de 50°)
• ou 12h dans une yaourtière

Une fois que c’est terminé, filtrez les plantes avec une mousseline. Vous avez un macérât huileux prêt à l’emploi!

 

Option 2 (complémentaire) : une infusion en remplacement de l’eau de votre crème

Une autre façon de faire entrer les plantes dans votre soin de nuit, c’est d’en faire une tisane ! Vous l’utiliserez en remplacement de l’eau ou de l’hydrolat de votre crème.

Comment faire ?

• Versez une petite tasse d’eau froide dans une casserole
• Ajoutez 1 cuillère à soupe de plantes (fraîches ou sèches)
• Chauffez à feu vif, jusqu’à frémissement
• Laissez infuser à couvert pendant 15 minutes
• Filtrez avec une passoire à thé et laissez tiédir avant de l’utiliser dans votre crème de nuit

Dans cette vidéo je vous montre comment préparer une infusion.

La recette de la crème de nuit Romarin & Camomille allemande

Les ingrédients pour une crème de 50 g

1. pour le macérât huileux

• 30 g de beurre de karité ou d’huile de coco (plus riche)
• 18 g d’huile d’avocat
• 1 cuillère à soupe de plantes (feuilles de Romarin et fleurs de Matricaire) fraîches ou sèches
• Une capsule ou 2 gouttes de vitamine E

 

L’huile d’avocat résistera mieux à la chaleur du bain-marie.

J’ai augmenté les quantités d’huile pour pouvoir préparer un macérât avec les plantes. Vous n’en utiliserez qu’une partie et pourrez conserver le reste pour une autre recette. Ajoutez la vitamine E dans vos huiles après les avoir filtrées.

L’huile de coco apporte un côté plus couvrant et riche à cette crème de nuit. Le beurre de karité sera plus pénétrant.

 

2. pour l’infusion en remplacement de l’eau

• une petite tasse d’eau (filtrée ou déminéralisée)
• 1 cuillère à soupe de plantes (feuilles de Romarin et fleurs de Matricaire) fraîches ou sèches

3. pour la préparation de la crème de nuit

• 16 g de macérât huileux filtré
• 25 g d’infusion filtrée (ou 25 g d’hydrolat de votre choix)
• 5 g de gel d’aloe vera
• 3,5 g de cire émulsifiante (BTMS ou Olivem 1000)
• 0,5 g de conservateur (Leucidial ou Cosgard)
• Optionnel : 8 gouttes d’huiles essentielles (Petit grain bigarade : 4 gouttes, Romarin officinal: 2 gouttes et Ciste ladanifère : 2 gouttes)

 

Préparation de votre soin de nuit

• Préparez l’infusion et/ou le macérât huileux comme indiqué et laissez tiédir (si vous souhaitez ajouter d’autres huiles, faites-le maintenant en respectant la quantité totales des huiles de la recette)
• Nettoyez à l’alcool vos ustensiles, votre contenant et votre plan de travail. Lavez-vous bien les mains
• Versez la cire émulsifiante dans vos huiles, et faites fondre au bain-marie
• Dans un autre bol (ou un bécher en verre) versez l’infusion (ou l’hydrolat)
• Ajoutez le gel d’aloe-vera
• Quand la cire a fondu, retirez-du feu
• Faites chauffer l’infusion + gel d’aloe-vera au bain-marie (jusqu’à 45°)
• Vérifiez la température des huiles qui doit être entre 40 et 50°
• Versez l’infusion dans les huiles et mélangez jusqu’à l’émulsion (la crème blanchit et épaissit)
• Ajoutez le conservateur et les huiles essentielles, si vous en mettez
• Laissez refroidir avant de fermer le couvercle
• N’oubliez pas d’étiqueter votre crème de nuit

 

Ce soin de nuit se conserve 3 mois, à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Vous verrez qu’à l’application cette crème est riche. Pas de panique ! Laissez-lui le temps de pénétrer, vous n’aurez plus de sensation de gras.

Vous pouvez aussi appliquer cette crème en complément d’un sérum visage (voir la recette du sérum pour le visage). Dans ce cas je vous propose de ne pas mettre d’huiles essentielles dans cette recette de crème pour éviter le cumul.

 

Et hop, une crème de nuit économique et 100% naturelle !

 

Et vous, utilisez-vous des soins de nuit pour votre peau ? Avez-vous des recettes naturelles ?