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Utiliser les huiles essentielles en prévention d'une infection virale (grippe)

Infection virale : 5 huiles essentielles pour se protéger

Que pouvons-nous faire pour nous protéger des virus en période d’infection virale (grippe, gastro …) ? Je sais bien qu’à l’heure du Coronavirus ce n’est pas la grippe saisonnière qui vous inquiète. Mais faute de savoir quoi faire, revenons aux principes de base de la prévention de la grippe. Les huiles essentielles ont un fort pouvoir antiviral et antibactérien. Associées à quelques règles de prévention des infections on peut mettre plus de chances de son côté pour tenir les virus de l’hiver à distance. Quels sont les modes de propagation des virus, comment assainir l’air et se protéger ? 5 huiles essentielles à utiliser en prévention des infections hivernales.

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L'argile est un remede naturel contre la gastro

Comment soigner une gastro avec l’argile ? Un remède naturel à connaître

Ah, Janvier et son épidémie de gastro … La gastro entérite aiguë est très incommodante mais finalement assez facile à soigner avec des solutions naturelles. Inutile d’aller chercher très loin ou d’investir dans des ingrédients compliqués et onéreux. L’argile est un remède naturel très efficace pour soigner la gastro. Dans cet article je vous explique tous les bienfaits de l’argile à boire, et pourquoi c’est un remède naturel contre la gastro. En complément, découvrez comment utiliser les plantes pour que ce ne soit bientôt plus qu’un mauvais souvenir.

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recette tisane digestion difficile

Comment préparer une tisane digestion difficile ?

Avez-vous déjà eu l’impression que Noël vous restait sur l’estomac ? Sensation de lourdeur, le ventre dur et une grosse fatigue ? Une overdose de foie gras, de chocolat et de champagne pourrait bien être en cause. C’est votre foie, et pas celui du canard, dont il va falloir vous occuper.  C’est pourquoi, en prévision des réjouissances à venir je vous propose une recette de tisane digestion difficile. A composer vous-même en avance, pour en avoir sous la main pour une digestion légère, quand le besoin se fera sentir. Lire la suite

insomnie que faire avec les plantes ?

Insomnie : que faire avec les plantes ?

La liste qui tourne dans la tête à 2 heures du matin, les yeux grand-ouverts à 5 heures … cela vous dit quelque chose ? Les troubles du sommeil engendrent nervosité, fatigue mais sont aussi à l’origine de beaucoup de dérèglements dans l’organisme. Car le corps n’a pas le temps de se reposer et de compenser les tensions auxquelles il est soumis dans la journée. Fragilisé, il tombe malade plus facilement. Je vous partage dans cet article mes remèdes naturels préférés et les plantes qui aident à mieux dormir. Quand on est sujet à l’insomnie : que faire avec les plantes ? Comment les choisir et les utiliser ? 4 remèdes naturels pour faciliter le sommeil et une nouvelle technique à découvrir : la teinture de plantes.

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Comment faire un désodorisant naturel pour les toilettes ?

3 recettes de désodorisant naturel pour les toilettes

Si vous avez déjà un pied du côté du ménage au naturel, il reste une question épineuse à résoudre : comment faire pour que cela sente bon dans les toilettes ? Avoir des toilettes propres avec des ingrédients naturels c’est facile. Mais comment faire pour remplacer les sprays désodorisants qui sont une catastrophe pour votre santé ? Je vous propose non pas une, mais 3 solutions pour fabriquer votre désodorisant naturel pour les toilettes.

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solutions naturelles pour se détendre

Keep calm and relax : 3 solutions naturelles pour se détendre

Déjà trois semaines depuis la reprise de l’école et du travail. Les feuilles commencent à tomber et mon énergie aussi.  Après le rush des courses de rentrée, la reprise des activités et le travail qui tourne à fond, c’est le moment de prendre un peu de temps pour soi pour RESPIRER. J’ai entendu l’appel des mamans fatiguées par la rentrée. Et c’est pourquoi je vous propose 3 solutions naturelles pour se détendre. Dans cet article vous découvrirez les recettes maison pour vous aider à créer une petite bulle de douceur, rien que pour vous… Dans l’ordre vous préparerez une diffusion d’huiles essentielles relaxantes, puis vous vous ferez couler un bain détente avec les sels de bain à la camomille et aux fleurs d’été, et vous terminerez par une tisane calmante pour enlever les tensions avant d’aller au lit. Enjoy !

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allergenes cosmetiques naturels

Allergènes : que faut-il éviter dans les cosmétiques naturels ?

Allergique aux noix, dois-je éviter l’huile d’amande douce ou l’huile d’argan dans mes cosmétiques maison? En particulier lorsqu’on fait ses savons et qu’on en offre souvent à ses proches, quels sont les allergènes auxquels faire attention dans les cosmétiques naturels ? Et par quoi peut-on les remplacer ?

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sérum hydratant visage

Comment faire un sérum hydratant ?

A chaque changement de saison j’aime bien aider ma peau à s’adapter avec un sérum bien ciblé. A l’arrivée des beaux jours j’ai donc préparé un sérum hydratant et anti âge qui vient compléter ma routine de soins du visage. Comment faire soi-même un sérum hydratant ? Quand et comment l’utiliser ? Je vous explique tout et vous donne la recette pas à pas pour préparer votre sérum hydratant maison : facile et économique.

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faire du savon : apprendre la trace

Comment maîtriser la trace pour faire du savon ?

Comment maîtriser la trace pour faire du savon ? La trace : c’est la grande énigme des débutants. Dans toutes les recettes de savons naturels, vous verrez qu’il faut attendre de voir la trace pour pouvoir commencer à travailler la forme ou la couleur de son savon. Comment savoir quand on arrive à la trace […]

apprendre la fabrication du savon, étape par étape

Apprendre la fabrication du savon : étape par étape

Une fois qu’on a essayé un savon à froid, on a du mal à revenir aux gels douches. Et c’est une bonne chose, car il n’y a rien de mieux pour se laver sans agresser la peau. Avec un savon naturel, on sait qu’il n’y a que de bonnes huiles végétales et de la glycérine qui hydrate l’épiderme et un peu d’huiles essentielles pour le parfum. Faire son savon soi-même présente de nombreux avantages : on peut le personnaliser à souhaits selon le type de peau ou l’effet recherché (crémeux, exfoliant, plein de bulles) … et laisser libre cours à sa créativité. C’est totalement addictif !

Vous pensiez que la fabrication du savon était compliquée ? Dans cet article je vous guide pour apprendre la fabrication du savon, étape par étape.

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