Adopter la slow life c’est décider de vivre autrement pour une décroissance partageuse et anticipée.
Authenticité, responsabilité, créativité et générosité sont autant de valeurs associées au mouvement slow life. Un état d’esprit à adopter pour tous ceux qui souhaitent retrouver le lien avec la nature et vivre en conscience:
Il n’y a pas de mode d’emploi ni de méthode unique pour adopter la slow life dans votre quotidien. Chacun doit trouver ce qui fonctionne pour lui.
Quand on a eu le déclic et l’envie de ralentir, adopter la slow life vient naturellement. Et dans tous les aspects de la vie.
Il suffit pour cela d’avoir envie de profiter du moment présent plutôt qu’être toujours dans l’action ou de constamment vous projeter dans le futur.
Rapidement, en adoptant cette attitude, vous aurez moins besoin d’acheter et saurez vivre mieux avec moins.
Dans des temps incertains, où le pouvoir d’achat est sous pression et où nous ressentons tous l’angoisse du futur : vivre en mode slow est une évidence !
C’est une invitation à vous recentrer sur le moment présent, sur vos émotions et à réaliser les petites joies simples du quotidien.
Petit à petit votre corps, comme votre cœur se sentiront apaisés.
Vivre en mode slow, c’est moins consommer. C’est apprendre à vivre mieux avec moins :
Adopter la slow life, finalement c’est revenir à beaucoup de bon sens dans notre mode de vie.
A adopter d’urgence avant qu’il ne soit trop tard.
En somme c’est un art de vivre pour savourer le moment présent et remettre du sens dans notre quotidien.
Loin d’être un mouvement anxiogène, ralentir permet de vivre mieux au naturel. Moins de stress, une meilleure alimentation et plus d’épanouissement personnel.
Le minimalisme invite à privilégier la qualité plutôt que la quantité. Vous choisirez des outils, des objets qui peuvent servir pour plusieurs choses à la fois, plutôt que d’accumuler les objets.
Choisir le minimalisme, c’est décider de désencombrer et de faire de la place dans votre intérieur.
Pour cela, la méthode consiste à définir si un objet vous apporte joie ou un bénéfice clair.
Le zéro déchet est un autre mouvement, qui consiste à réduire au maximum les déchets issus de notre consommation.
Pour cela, le mouvement zéro déchet s’appuie sur :
L’objectif principal est la réduction des déchets. Même s’il conduit à revoir votre consommation, c’est une approche différente de la slow life.
Vous vous sentez usé de courir tout le temps, de vous occuper des autres sans jamais penser à vous ? Ce n’est pas une fatalité ! Vous avez le pouvoir de changer de rythme pour transformer votre quotidien. J’ai invité des blogueurs qui ont déjà conjugué le mot slow à tous les temps, partagent leurs meilleurs conseils pour ralentir, vivre une vie plus slow et préserver notre pauvre planète. Des conseils pratiques pour adopter la slow life dans tous les domaines.
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Vous en avez assez de courir après le temps ? Vous avez envie de ralentir, de mener une vie plus douce ? Le semaines passent et vous vous dites : « Je pourrai faire ça quand j’aurai le temps … »‘. Sauf que le temps ne vient jamais. Pourtant, vous le trouvez le temps pour aller travailler, pour faire vos courses, le ménage, les repas …. Le temps passe, et rien ne change. Je sais bien que c’est un exercice difficile. Alors plutôt que vous partager mon expérience, j’ai envie de vous offrir une palette d’idées et de témoignages inspirants pour adopter la slow life. Vous piocherez ce qui fait sens pour vous. Aujourd’hui, je lance un événement: « Ralentir pour une vie plus douce & durable». Je vous explique tout juste en dessous.
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Non à la morosité ! Oui aux étincelles dans les yeux ! Comment réussir ce tour de force ? J’ai une formule magique. Ouvrez les yeux, faites trois pas dans la nature et cherchez ce qui fera briller votre journée. Les plantes vibrent et nous transmettent leur énergie. Pas convaincu ? Même les plus cartésiens aiment avoir une plante dans leur salon. Objet déco ? Pas seulement. Une touche de vert apaise et calme. Poussons le bouchon un peu plus loin : vous êtes créatif, manuel ? Faites vous-même votre décoration végétale ! Vous êtes nature, écolo, un poil rebelle ? Adoptez les plantes médicinales. Sortez votre tote bag préféré et partez en quête de plantes et d’accessoires pour végétaliser votre intérieur. Apprenez à reconnaître les plantes qui soignent et mettez-les dans vos tisanes. Tout un programme ? Un beau chemin à emprunter. J’ai sélectionné 8 livres pour faire pétiller votre vie en vert. Comme autant de petits cailloux sur votre chemin.
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Les parfums d’intérieur, c’est ce qu’on fait de pire pour saturer l’air de molécules toxiques et irritantes. Alors que c’est si simple de faire entrer la nature dans votre intérieur. A chaque saison, de nouvelles idées et de nouvelles senteurs. Faites votre pot-pourri maison (et offrez-le, cela fait toujours plaisir). C’est une belle façon de vous connecter à l’ambiance de la saison avec ce parfum d’intérieur inspiré de la forêt. Facile à préparer, naturel et économique.
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Dimanche, l’émission « Sept à Huit » présentait un reportage sur l’engouement du « fait maison ». Vous avez pu découvrir de l’intérieur, une famille complètement passée au fait maison : la mienne ! Le changement ne se fait pas en deux jours, mais petit à petit vous pouvez remplacer tous vos produits par des produits faits maison. Jusqu’où pouvez-vous aller ? Petit tour d’horizon des possibilités.
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Si vous avez déjà utilisé une vraie éponge luffa (pas la version synthétique des éponges de bain), vous savez à quel point elle est agréable pour exfolier la peau pendant que vous vous lavez. Elle est juste assez douce pour ne pas être dure sur la peau. Certains pensent à tort que l’éponge luffa vient de la mer, comme les éponges naturelles. Et bien non ! La luffa (ou loofah) vient d’une plante de la famille des courges. Très prisées au 18è siècle, la luffa attire à nouveau l’attention comme alternative naturelle et renouvelable aux éponges synthétiques. En plus, c’est un légume facile à cultiver si vous avez un peu la main verte. Suivez le guide pour apprendre comment cultiver votre luffa et récolter vos éponges maison.
Noël 2020… une grosse baisse de motivation dans le contexte de toutes les restrictions que nous vivons. Plus que jamais, je pense que nous pourrions saisir cette occasion pour fêter Noël autrement. Pas d’orgie de cadeaux inutiles, pas de papiers déchirés et sitôt jetés. Je me suis donc creusée la tête pour vous souffler une liste de cadeaux différents : 12 idées pour un cadeau de Noël pas cher et écolo.
Vous étiez plein de motivation et de bonne volonté. Vous avez trouvé une recette sur internet pour remplacer X ou Y et avez acheté tout le matériel. Et de retour chez vous, vous suivez la recette à la lettre. Tout content, vous avez hâte d’utiliser votre nouveau produit naturel. Mais là, au moment du test de la réalité, ça ne marche pas. La tisane que vous avez préparée pour soigner votre rhume naturellement est juste infecte, et au bout de 2 jours à vous forcer il faut bien aller chez le médecin. Ça ne va pas mieux. Le shampoing maison vous a donné les cheveux tous secs et une belle irritation. Vous voyez de quoi je parle ? L’envie d’abandonner et de baisser les bras ? Dans cette vidéo, j’ai un message particulier pour ceux qui sont découragés et qui ont envie d’abandonner leur transition vers le naturel. Je vous explique quelles sont les raisons qui conduisent à l’échec, et 4 conseils pour réussir à vous rapproprier les plantes et les ingrédients naturels pour préserver votre santé. Et oui, c’est possible et ça marche :)
Le zéro déchet c’est une démarche formidable … sauf quand on la vit comme une obligation. L’image lisse et parfaite que l’on voit sur internet et les réseaux sociaux m’agace. Oui, la photo d’un bocal de pâtes en vrac est plus vendeuse sur un joli fond pastel avec une plante grasse et un bout de tissu japonais. Mais la vraie vie, 15 cm plus loin sur le plan de travail, c’est le bordel. Les enfants ont laissé les restes du goûter, la vaisselle n’est pas rangée et il y a tout un bazar d’accessoires et de pots en tous genres. La famille parfaite zéro déchet met la pression. Adopter un mode de vie zéro déchet c’est loin d’être facile. Cela peut même ressembler au parcours du combattant. Et si on ne se fie qu’aux images que l’on trouve sur les réseaux sociaux, c’est vite culpabilisant. Pourquoi ils y arrivent et nous pas ? Alors, non, je ne vous parlerai pas du contenu de ma poubelle. Je vais plutôt vous proposer 5 blogs décroissants et inspirants sur lesquels aller chercher une vision décomplexée du zéro déchet. Vous trouverez aussi des chiffres pour relativiser le zéro déchet et des idées pour pousser le bouchon un peu plus loin si vous en avez envie.
Nous vivons une transformation, il y aura un avant et un après. L’angoisse, le confinement nous mettent à l’épreuve. Et le manque de nature se fait ressentir. Nombreux sont ceux qui n’ont pas la possibilité de sortir et de prendre un grand bol d’air. Et pourtant la connexion avec la nature que nous avions oubliée, est essentielle pour un bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Ce n’est pas juste un privilège de maison secondaire, de provincial, de vie à la campagne. C’est un état d’esprit, un chemin, une façon de voir le monde, que chacun peut et devrait cultiver. Les bouleversements qui s’opèrent nous pousseront, je l’espère, à retrouver l’essentiel. Dans cet article vous apprendrez comment le lien à la nature fait de nous une meilleure personne : plus heureuse, en meilleure santé et plus responsable. Et vous trouverez comment cultiver ce lien, pour nous, comme pour les enfants. Concrètement je vous propose de découvrir les 5 portes pour travailler la connexion avec la nature et des exercices à mettre en application, même si vous ne pouvez pas sortir de chez vous.
