Comment adapter vos déodorants maison pour l’hiver ?
Les déodorants maison ont la fâcheuse tendance en hiver, à devenir durs comme de la pierre ! Le matin dans la salle de bains, il faut y mettre les ongles ou alors se munir d’un bâtonnet en bois pour arriver à extraire quelque chose de son déo. J’ai toujours eu horreur de tout ce qui touche les ongles. Vous vous souvenez de la craie sur les doigts et des ongles contre le tableau de l’école ? Cela me donne des frissons rien que d’y penser… Et le matin, il n’y a rien qui m’agace plus qu’un déodorant pas pratique à utiliser. C’est pourquoi j’ai imaginé une recette de déodorant naturel spécialement pour l’hiver. Enrichi avec de l’aloe-vera, il reste souple, il est efficace et en plus il prend soin de la peau. Cela vous dit ? Dans cet article je vous explique pourquoi vous devriez vraiment faire votre propre déodorant et je vous montre en vidéo comment le préparer.
Le déodorant naturel : indispensable pour éviter les ingrédients nocifs
Dans les déodorants du commerce vous trouverez souvent deux ingrédients qui sont problématiques pour la santé : les perturbateurs endocriniens et les sels d’aluminium.
Raison n°1 : fuir les perturbateurs endocriniens
Les perturbateurs endocriniens modifient le système hormonal, soit en imitant soit en bloquant l’action des hormones. Mais ils peuvent aussi, indirectement, perturber le fonctionnement et l’élimination des hormones dans l’organisme.
Le problème c’est qu’en agissant ainsi, ils apportent des modifications durables dans le fonctionnement de l’organisme (la reproduction, le système nerveux par exemple). On fait aujourd’hui le lien avec l’apparition plus fréquentes de certains problèmes de santé. Encore plus problématique, ces dérèglements hormonaux peuvent se transmettre sur la génération suivante. Car, selon les principes de l’épigénétique, le programme de l’ADN peut être modifié par notre environnement (ce que l’on mange, la qualité du cadre de vie etc.).
L’effet des perturbateurs endocriniens est aussi amplifié par ce qu’on appelle l’effet cocktail : c’est à dire l’exposition cumulée à différentes sources de perturbateurs, qui même à faible dose se potentialisent.
Pour en savoir plus, lisez les perturbateurs endocriniens, 10 repères pour les éviter.
Pourquoi cela pose problème dans un déodorant ?
La peau sous les bras est souvent fragilisée par les épilations. Ce qui crée une porte d’entrée pour les molécules dans l’organisme, et donc pour les perturbateurs endocriniens. En plus, l’application du déodorant est régulière et répétée, parfois plusieurs fois par jour…
Il faut aussi savoir que nous sommes particulièrement vulnérables à certains moments de la vie : les périodes de croissance, de puberté notamment, et surtout la vie embryonnaire. C’est à dire si vous êtes enceinte et que vous êtes exposée aux perturbateurs endocriniens, c’est votre bébé qui est le plus affecté car ces cellules sont en pleine ébullition.
Des effets durables sur la santé :
Les perturbateurs endocriniens seraient liées à l’apparition plus fréquentes de certains problèmes de santé¹ :
- l’infertilité
- la puberté précoce (pour les filles et les garçons)
- les cancers hormono-dépendants
- le dérèglement de la thyroïde et du système nerveux
- le diabète et l’obésité
- l’autisme (on suspecte les causes environnementales comme les pesticides et les perturbateurs endocriniens et les particules fines. Mais le lien n’est pas établi à ce jour.)
Vous l’aurez compris, mieux vaut les éviter dans les cosmétiques. Et pour cela il n’y a qu’une façon d’être sûr : choisir des produits peu transformés, dont la liste des ingrédients est courte et ne contient que des ingrédients naturels.
Encore mieux : faites vos déodorants maison. C’est simple, rapide et très économique !
Si vous avez un/e ado à la maison, je vous encourage à préparer ensemble vos déodorants maison pour lui donner tout de suite les bons réflexes et protéger sa santé.
Comment repérer les perturbateurs endocriniens dans un déodorant ?
- La famille des parabènes : tout ce qui se termine par paraben (exemple : Butylparaben)
- Le Tricolsan (un conservateur qu’on trouve aussi dans les dentifrices)
- Certains agents hydratants : Cyclopentasiloxane, Cyclotertrasiloxane, Cyclomethicone
- Des parfums de synthèse : Butylphenyl Methylpropional …
- … pour identifier les autres consultez la liste des perturbateurs endocriniens dans les cosmétiques de UFC Que Choisir
Raison n°2 : éviter les sels d’aluminium, inutiles et suspects
La transpiration est une fonction naturelle de l’organisme qui permet de réguler la température du corps, et d’éliminer certaines substances dont le corps n’a pas besoin (la sueur contient de l’urée, de l’acide urique et de l’ammoniac). La bloquer c’est inutile, sauf si vous avez réellement une transpiration hyper abondante. Si vous êtes gênés par la transpiration, il faut aller chercher du côté du stress, de votre hygiène de vie, et de l’alimentation (trop de graisses).
Les déodorants anti-transpirants contiennent des sels d’aluminium qui forment un gel et bloquent l’évacuation de la sueur. Or, ces sels sont suspectés d’être cancérigènes, surtout sur une peau qui est abîmée ou fragilisée par le rasage ou l’épilation.
Mais j’ai une bonne nouvelle pour vous : ce qui cause les mauvaises odeurs ce n’est pas la sueur : ce sont les bactéries à la surface de la peau. Et pour les combattre j’ai une arme fatale : l’huile essentielle de Palmarosa ! C’est justement celle que je vous propose dans ma recette pour vos déodorants maison.
Comment adapter vos déodorants maison pour l’hiver ?
L’hiver, la température des logements baisse, et dans ma salle de bains il fait un peu (beaucoup !) froid. Mon déodorant maison durcit car il contient beaucoup d’huiles qui sont solides à température ambiante (l’huile de coco et le beurre de cacao).
Si chez vous c’est chauffage centrale réglé sur 23°, regardez plutôt ma recette de déodorant pour l’été. Pour les autres, poursuivez la lecture.
Une nouvelle formule, plus souple et enrichie à l’aloe-vera
Pour obtenir un déodorant qui soit facile à manipuler et à étaler sous les bras, j’ai joué sur la composition des huiles et j’ai ajouté 10% de gel d’aloe-vera.
Cet ingrédient indispensable en cosmétique maison : qui répare, apaise et protège la peau. (Voir ici tout ce que vous pouvez faire avec votre aloe-vera).
Le gel d’aloe-vera c’est un indispensable dans mes crèmes pour le visage.
Des repères pour adapter vos déodorants maison
Je cherchais à obtenir une texture plus souple, qui se ramollit au contact des doigts et qui soit douce à l’application. Pour cela, j’ai diminué la part des huiles solides à température ambiante et ajouté de l’aloe-vera (environ 10%).
Donc, voici les proportions de mon déodorant :
- poudres (bicarbonate + fécule) : 59%
- huiles solides (beurre de cacao + huile de coco) : 21,4%
- huile végétale : 7,8%
- gel d’aloe vera : 9,7%
- huiles essentielles : 0,5%
cosgard : 0,6%(je n’en mets plus)
Ma recette de déodorant naturel pour l’hiver
Pour 50 g environ
- 6,2 g de beurre de cacao
- 4,8 g d’huile de coco
- 4 g d’huile végétale (macérât de Calendula ou huile de carthame, de noisette, d’argan …)
- 5 g de gel d’aloe vera (pur à 98%)
- 14 g de bicarbonate de qualité cosmétique (à trouver ici sur slow-cosmétique) : il est beaucoup plus fin et moins irritant
- 16 g de fécule de maïs bio (ou d’arrow-root)
- 8 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa
- 4 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
- 3 gouttes d’huile essentielle d’Orange douce (pour l’hiver seulement) ou de Lavande vraie
6 gouttes de Cosgard(à commander sur la boutique slow-cosmétique)
Femmes enceintes : l’huile essentielle de Palmarosa est interdite pendant la grossesse.
Le matériel
- Un pot de récupération d’une contenance de 50 ml
- 2 bols résistants à la chaleur
- 3 cuillères à café
- Une spatule en silicone, comme celle-ci que j’adore !
- Une balance de précision (indispensable pour réussir cette recette !)
Préparation du déodorant hiver
Commencez par désinfecter à l’alcool votre plan de travail, votre matériel et votre contenant. Lavez-vous bien les mains.
- Dans un premier bol, pesez précisément le beurre de cacao et l’huile de coco
- Faites fondre doucement au bain-marie
- Dans un autre bol, pesez les poudres : la fécule et le bicarbonate
- Ajoutez, sans mélanger : l’huile végétale et le gel d’aloe vera
- Puis, ajoutez les huiles fondues (coco + cacao)
- Mélangez bien pour homogénéiser
- Ajoutez le cosgard (6 gouttes) et les huiles essentielles
- Transvasez dans votre pot
- Puis, laissez reposer sans le capuchon, et mettez au frais au moins 2 heures
N’oubliez pas d’étiqueter vos déodorants maison. Ils se conservent 3 à 4 mois.
Et vous, qu’utilisez-vous comme déodorant ? Avez-vous déjà essayé une recette différente pour la saison froide ?
Liens et références :
- ¹ Télécharger ici la fiche repère de l’institut national du cancer sur les perturbateurs endocriniens.
- Perturbateurs endocriniens, 10 repères pour les éviter
- Aloe vera : bienfaits et recettes maison
merci pour cette recette, je vais essayer. Aurais tu aussi des recettes de gel coiffant. j’ai déjà fait plusieurs essais sans grande satisfaction.
Bonjour,
Je n’ai pas essayé les gels coiffants, mais je dirais une base de gel d’aloe vera avec une pointe de glycérine végétale (2 cuillères à soupe d’aloé pour 1/2 c à café de glycérine). Si le résultat n’est pas assez souple, dissoudre dans un hydrolat pour obtenir plutôt une eau coiffante.
Si vous testez, dites-moi :)
Bonjour.
Cette recette convient-elle pour un déodorant solide en stick ou vaut-il mieux la version été ?
Bonjour Dominique,
Vous pouvez le mettre dans un stick.
Merci Caroline, je n’aurai pas pensé à l’aloe vera et je ne connaissais pas le palmarosa
Pour l’assouplir l’hiver je mets un peu plus d’huile végétale (pour moi c’est de l’avocat) mais j’utilise une spatule j’ai aussi horreur de tout ce qui se met dans les ongles …
Hello!
Plus d’huile végétale ça marche aussi. L’aloe vera apporte un plus hydratant sans déséquilibrer la formule.
Contente de t’avoir permis de découvrir l’HE de Palmarosa. C’est vraiment ce qui rend le deo super efficace.
Genial cette recette je vais l’essayer. C’est vrai que le deo durci en hiver c’est pas super.
Super si tu essayes.
Je crois qu’il faut toujours chercher le côté pratique si on veut réussir à changer ses habitudes.
Merci beaucoup pour cet article! J’ai décidé pour 2020 d’être plus responsable e raisonnable dans ma façon de consommer donc je vais tester !
Bravo ! Une belle résolution
Ben moi qui cherche une recette de deo naturel c’est top ???????? Parce que les deo cracra du commerce, je préfère les éviter pour toutes les raisons que tu évoques dans l’article
Cette recette est facile à faire. Elle devrait te plaire, toi qui aime les solutions naturelles.
Très intéressant ton blog sur la permaculture.
Merci beaucoup Caroline pour ces précieux conseils. Je trouve ton article très bien documenté et on y apprend plein de choses. En effet le choix d’un déodorant comme tout ce que l’on met sur la peau n’est pas anodin pour la santé. J’ai hâte de tester !????
Merci ! Oui, ce serait dommage de prendre soin de soi, faire du yoga, du pilates et de négliger les cosmétiques qu’on met sur la peau.
Merci pour cet article !
J’ai pris tes recettes ^^
Ma femme adore tout ça. Elle est à fond dans le zéro déchet, le bio et le do it yourself.
Super ! Amusez-vous bien alors à faire toutes ces préparations :)
Bonjour et merci pour ce super blog ! J’utilisais jusqu’à maintenant le super deo de la marque soapwella mais depuis 6 mois j’ai une grosse marque rouge sous l’aisselle
Impossible de l’utiliser à nouveau il me semble que c’est du au bicarbonate
Je n’arrive même pas à faire cicatriser cette marque avec d’autres deo plus et crème le soir
Une idée d’un deo hyper hydratant et sans bicarbonate ?
Merci beaucoup !
Bonjour Juliette,
Dans un premier temps il faut arriver à cicatriser la peau.
Je vous propose d’appliquer du gel d’aloe vera matin et soir.
Ensuite, quand cela ira mieux essayez de faire la recette de déodorant en supprimant le bicarbonate. Vous pouvez compensez la quantité par de la fécule ou de l’arrow root. Je pense que cela devrait fonctionner.
Tenez-moi au courant :)
coucou,
voila déodorant fait et testé depuis 10 jours………………..j’aime beaucoup ,je n’osais pas passer au déo maison et maintenant je me demande si je ne deviens pas un peu « accro » a cette odeur!!! et a cette sensation de frais!
juste a voir dans le temps et en été
il m a fallu m habituer a la consistance toute douce et fondante mais que je réchauffe dans la paume des mains pas sur les doigts uniquement
merçi Caroline ;-)
Merci pour ton retour Dominique :)
Pour l’été je fais une version différente du déodorant : avec plus de huiles ‘dures’ pour qu’il supporte mieux la chaleur. La recette est aussi sur le blog.
J’en profite pour préciser que la clé de la réussite c’est la qualité du bicarbonate. Il faut qu’il soit très fin.
Lequel as-tu utilisé ?
maintenant je suppose que cette recette est à déconseiller aux femmes enceintes ?
Les femmes enceintes peuvent utiliser cette recette de déodorant en modifiant les huiles essentielles : l’huile essentielle de Palmarosa est interdite pendant la grossesse.
Je réduirais aussi de moitié la quantité d’huiles essentielles de la recette.
Pour l’effet antibactérien, en remplacement de l’huile essentielle de Palmarosa on pourra augmenter la part d’huile essentielle de Tea Tree et de Lavande fine. Et pour l’odeur florale choisir l’huile essentielle de Géranium rosat ou celle de Petit grain bigarade pour une odeur qui invite à la détente.
C est du bicarbonate cosmetique,mais j en ai mis un peu moins et augmenté un peu l arrow roots car j avais peur d une reaction au bicarbonte, c’est certainement cela qui change la consistance mais elle reste très agréable dès que j ai trouvé le truc pour l étaler ;-), et pour les femmes enceintes c est parfait on peut ainsi même varier pour celles qui ne sont pas enceintes ;-) merçi Caroline
Coucou Caroline,j aime bcp ce déodorant mais sur le long terme la texture change et devient « granuleuse-friable » donc ne s étale plus,as tu aussi ce soucis ?
Oui ça m’est arrivé aussi et je me demande si ce n’est pas quand on utilise de la fécule à la place de l’arrow root. En tout cas c’est ce que j’ai constaté. Est-ce ton cas ?
Il faut réduire la part de la fécule et mettre un peu plus de beurre solide (cacao ou karité).
bonjour oui moi j ai essaiyer deodorant sans aloe vera et c est manifique
super !
Bonjour Caroline,
J’ai deux questions concernant cette recette : puis-je utiliser du beurre de karité plutôt que de cacao ? Et puis-je la réaliser sans Cosgard ? Ou va-t-elle tourner trop rapidement ?
Bien sûr Charlotte.
Et vous pouvez vous passer du Cosgard. D’ailleurs je n’en mets plus dans mon déodorant.
A bientôt,